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Plum Village Nourishing Our Togetherness– 2023 Spring RetreatIn Hong Kong ; With Wisdom and Guqin

Siu Kuen’s Reflection:

After joining 4 days of Nourishing One together, I felt I found my happiness and purity back.

Although there were many profound deep teachings, contemplation, and consultation, I still felt lightness, peace, and happiness in my body and mind.

The quiet natural environment, the Dharma teachings, the energetic peaceful atmosphere, the living beings as an example, and the real practice in the monasteries, the lovely songs……I felt so grateful to learn together. I was so touched by the simple practice and lifestyle. I felt full of fulfillment, love, compassion, peace, and happiness in the retreats.

Before going to the retreats, it was too heavy for me to contemplate my sufferings, attachment, and yearning to understand the Dharma teachings every day. When I work harder in contemplation and sutra learning, I felt stressed and defeated. I have been a disappointment to myself, my life, and my practice although I got very good marks in academic results in studying Buddhist Counselling.

The beings of disciples are astonishing. They walk, eat, work, and talk with full awareness, smiles, and love. I found what I really want to have here. I felt like I am going back home.

I am a grad that I had the opportunity to have a consultation with my brothers. I had an hour talk to Brother to explore what is the meaning of earning money and true happiness. Money is necessary but not everything, which cannot buy true happiness. Although the mainstream culture encourages people to earn more. I have learned that true happiness is here and now with a compassionate, open, peaceful, and happy life. The Brother suggests I have a loving speech with my parents skilfully in years to understand my feeling and life value instead of escaping, pretending, or fulfilling blindly. It is not easy to walk on a path that rare people are going. Stay with the right livelihood and earn in happy ways with non-attachment and generosity.

I have asked questions in the Q & A section too. I asked ‘how do listen to judgment and appreciation as it is?’ Sister suggests we practice loving speech and deep listening. She also encourages us to appreciate ourselves as it is but not chase others’ appreciation. Everyone is beautiful as we are here and now. Brother reminds us to choose our way on the right path. We can listen to others’ suggestions but finally, we have to walk our own ways determinedly. I felt the right concentration( mindfulness) in fully knowing ourselves is so important to walk the right path with equanimity. Listen as just listen. Walk as just walk. Eat as just eat.

It was my honor to offer Guqin performance in the Tea ceremony. The invitation was so rushed but the Ceremony is so healing and peaceful through mindfulness practice in drinking tea, listening to music, and sharing. As a Guqin tutor, it is my dream to play music in the monastery to offer peace. I am willing to offer any Dharma service in any position. I felt grateful for the wonderful experience. One of my groupmates sent me a lovely letter. I feel truly happy in Hong Kong.With metta.

Nourishing Our Togetherness

– 2023 Spring Retreat

In Hong Kong Plum Village

26-29.1.2023

地點:香港梅村蓮池寺

項目:「同在、滋養」2023春季禪修營

正念#茶席 於四日營

演奏者:靜心琴道音樂室 小娟老師

用琴:絲弦杉木琴(演奏一小時前才上弦試手)

日期:28.1.2023

全身放鬆環節前,大老天法師突然邀請我晚上演古琴,我們聊了很久,沒有參與到重新放鬆。我們發現弦音很不準,要馬上換弦;下午我咨詢靈感天法師哲理一小時,帶著覺醒和感恩晚飯,6:30pm到佛殿試琴,原來今晚的正念茶席靈感天法師正是主持,我們相顧而笑,7:30pm茶席便開始了,非常緊湊,略有緊張,也是禪修一部分。請見諒演奏一小時前才上弘試手,弦音不穩。

初五至初八梅村禪營,有幸在香港梅村四日正念營茶禪中即日被邀請演奏,用了大老天法師的絲弦琴試音。在廟宇中演奏是小娟老師的夢想,夢想成真,送上一曲描寫自然月夜的禪曲,祝各位福慧圓滿!🥰

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靜修第四年的2022總結:修讀港大佛學輔導、旅居越泰韓、開了茶琴療癒室、Yoga TTC——領悟既空且用

2022 的經歷總結:

-完成大地行者知己行者、師訓助教

-完成十日內觀翻譯法工,經驗珍貴

-帶學生們去Plum Village數次,每月上山幾次

-3個月旅居越南(中omicron3天康復)泰國和韓國

-泰國帶病過關一人網考過時,最後得3A

-靜修年讀佛法輔導,震驚🤯累積考了6個A(Counselling one and two; Spiritual Formation; Awareness Training Program; Dharma Therapy; Buddhist Homiletics; sitting-in Taking Care of Sick and Elderly)

-在韓國,第一次在體感-21度(-14度)生活,看冰川

-在越南,第一次在海外線上工作

-香港二月起疫情嚴重嘗試轉到線上工作

-內在斷捨離了五段人際關係,對待關係更有平等心少了依附和責任

-斷捨離了IG、FB、Whatsapp,有意識每天使用從小時減到幾分鐘

-第一次Youtube收到商業贊助:專業錄音話筒(未完成錄音)

-在南昌深水埗太子,收樓成為茶琴療癒室

-完成禪風裝修,謝謝輝哥

-圓通寺向釋衍空拜年;法鼓山、梅村、秀峰禪院、慈山寺修行

-隨緣探訪了越南一柱寺、白頂寺(國家最大)、Fansipan阿隬陀佛健力士世界紀錄、鎮國寺、泰國玉佛寺、阿瑜陀耶古城臥佛等、韓國曹溪寺等寺廟

-在泰國嘗試了Water Therapy

-在越南最後一天開了一場即興的蓮花節國際音樂會

-一行禪師圓寂,悼念文登《溫暖人間》

-認識大量出家人朋友同學

-一場敬師的悼詞

-讀了大量的佛學輔導心理學術論文和書籍

-完成10次佛法輔導:被MBC同學美國教授輔導原生家庭

-完成Janet Yoga 瑜伽經、正念佛法2個TTC(90+150h),慢慢解脫了,更了解空性和入世

-終於穩定做到頭倒立

-看了很多甜寵劇

-買了很多新電器改善生活

-下半年煮回上半年的飯

-認識新的好朋友們:越南朋友、TTC同修、MBC同學

-跟Jim一起上Comtem Dance

-終於可以看了音樂會:《山水》、《華嚴經》等

-第一次參加跑步8K 《佛你跑》

-開始賣有機的茶葉、茶餅和靈性用品

-賣了幾部挑選的古琴

-守戒條更清

-完成100天以上的Meditation Log, 完成1000日Meditation 30m-1h

-初一十五吃素、平日也常吃素

-拜祭奶奶,歸根的感覺

-第一次接填歌詞的工作

-工作八年,收入最少的一年

-捐了特別多的錢,不同國家有緣便到處捐,練習「捨」

-靜修四年,慢慢從出世到入世,回到地球

-更深地接納苦集滅道,及沒有苦集滅道

-第二次教瑜伽

-謝謝學生的信:D

-不喜歡說話,不喜歡相、不喜歡表達,因為文字都是假的,呼吸最真。只想說有意識的話。謝謝Janet帶我回地球說話和呼吸。

-多謝Racheal, Clare陪伴

-依然不喜歡明星、傳媒、social media沒有做好本份,學習如是觀世間的苦中

-多一位摯友離婚


-我們的婚姻第五年,相伴七年,幸有佛法共修

-寫了十多萬字吧,不公開

-算是從陽光憂鬱中康復多了

-留在香港,保持開放

-多年沒病,終於生病發燒2次,手也有勞損,康復了

-多一位摯友離婚

-我們的婚姻第五年,相伴七年,幸有佛法共修

-多謝Racheal, Clare陪伴

-依然不喜歡明星、傳媒、social media、商人、政府、教育沒有做好本份,學習如是觀世間的苦中

-上半年做很多pure yoga,下半年多了自習

-22-23看了大量淨空法師影片,感激不盡

-每月去坐纜車行禪看日落

-把學院要求的論文、學術書籍都看完了

-遇到幾個無賴,可以學習

-連續第三四年打果菜汁給爸爸

-爸爸媽媽像復合般在一起生活

茶琴療癒室年借書量約30本/年

第一次有實習生助手,轟烈的學習機會

覺察教學時沒留意呼吸,照顧和詮釋著別人的反應

第一次住兩個屋,打理兩個屋,壓力大了

多了食禪,有進步

有學生移民

終於懂得拿家用

跨個多個風暴

愛上看廚具片

學生都是我的天使們

Isolated self to practice

承認脆弱

下半年總結:

對外被動又主動完成:兩個佛法talks(自我暴露:分享被攻擊悟無我為常空性、抑鬱教師執著標準答案修行破法執)、三場古箏朗誦評審演講、90小時瑜珈經導師訓練、150小時正念佛學瑜珈導師訓練、一場謝師悼詞致辭、一首歌詞填詞工作、一科開示科論文、實習教第二場瑜珈課、一對一/幾教授二十人靜心、五個學生考古箏、兩個學生考古琴、四場關於家人過世的輔導、考了高級茶藝師、大量裝修整理搬運事宜、順勢低調在大南街開了茶琴療癒室店、恆常教務學務、壓力大瘋狂煮食做家務、打復必泰第三針發燒後關節勞損康復,謝謝上天在最適當的時間發生適當的事!連生病也安排在論文後旅行🧳前,感恩一切最好的天排!

十六字總結:

出和入世

即空且用

苦集滅道

非有非無

覺知和正念是萬能的

感恩們學生像我的姐妹閨蜜

以音修道:聊心的原理面對生命無常

我一輩子也願意做謙卑的老師和學生

被天所用

慈悲對待世間的苦,快樂就在當下的專注,身心合一,超越概念,不要用腦想,身心感受感受。Gratitude here and now what it is.

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|生死教育—追思會給敬愛的劉達光校長謝師辭🙏🏻|

親愛的劉校長、劉校長的家人朋友、學生、教育界的同工們、老師:

我是保良局馬錦明夫人章馥仙中學2013年的文科畢業生。我現在從事正念、輔導和音樂教育工作。今天代表舊生致謝師辭。

一個老師能不能夠留在學生的心中,除了傳道、授業、解惑,更重要的是與生命的連結、關懷和愛。

在此想分享幾件和劉校長相處的對話:

2009中六時日記紀錄:
在十周年校慶表演後,在葵青劇院的門口,您看著我與爸爸相擁,您在我爸爸前摸著我頭頂,擦走我的眼淚。
在中四的領袖訓練營,我與您的接觸更多:
您會打給我,相討一些 CAMP 内的事情,又說您與家人的點滴。
到了最近,我家理出現一些問題而要見社工。
您很關心我,想知道我發生什麼事。
對不起,我不能說。
您就倒了一杯暖水給我,撫著我的頭,說一聲「乖女」。

同年15歲的我拿著您寫的推薦信,準備進交流會面試,那是我人生第一次看到有一個人非常具體肯定我,我當時已淚流滿臉;我們很多都來自基層家庭,沒有很多資源,您已經信我了。

2015 無甚人脈的我,你再次推薦我入碩士學府。

初生之犢不畏虎,感覺跟劉校長有著特別的連結,畢業後初為人師,請教劉校長:

2016
劉校長說:「面對失敗是個人成長,是個人進步的機會,可面對與自己期望、價值觀的落差;每一個人背後都有個故事,例如:家庭、教育。說話諗咗,停一停再講,做事要對事唔對人。你種細,以後還有好耐既路!」

2016 好勝的我很迷惘。
劉校長:「做人不要只要贏。選擇多,種辛苦,揀左就要專心一意,唔係就一事無成。每個選擇都有犧牲,唔可以咩都要贏。揀左就唔好後悔。」

有時我會跟您爭辯制度系統,我渴望帶來自由和幸福的教育。

2017
您說:「學校制度好似焗蛋糕,好彩就跟到個模。當中千絲萬縷,大家身不由己。你可能有一日都咁stubborn 。改革好需要勇氣。」同年,您見證了我的婚禮。

2018您也有軟弱的時候。
您說:「我有時覺得自己選擇正確,有時又很迷惘,有時又很羨慕你在外面的世界,有時也在尋覓自己要什麼。」

2020我抱住求真的精神,我覺得重投學院,學習「佛學輔導」,想面對生命的真相。我問您可以再為我寫信嗎?您說:「你長大了,你可以的了!」

2021
我們的話題從校園生活、學術、教育轉到對生命領悟,我感恩我有給您感謝卡、《金剛經》和內觀《開示集要》,我說我在讀佛學輔導「照顧老病死」的科目,您說:「很好,個個合用,呢啲嘢我睇得好化~」那是我們最後一次見面吃飯。您曾在訊息中回覆我:「我以你為榮。期望你能掌握更多知識,幫助有需要的人!」

親愛的校長:

謝謝生命中很多很多次的提攜和愛護,相信很多學生都深深感激著,深有同感。

沒有您沒有我們。是您,給我機會打開眼界;是您,幫助我提昇知識的新維度。沒有您當初的因緣,對基層家庭成長的我們可能會錯過很多改變心靈的教育機會,感謝您!

您時嚴肅時幽默,然而我喜歡您叫我「囡」,就像您叫我們「阿仔阿女」一樣,感覺被您疼愛著。

謝謝您熱心教學,一生都平衡著人本教育和制度系統。老師的崗位不容易,校長的崗位更不簡單,您的角色不好做,好像做醜人,開始不明白的人,慢慢也會感謝您的熱心、明白難處和用意。謝謝您的付出!

無論面對困難的教育處境或病情,您都積極樂觀,因為您想以身作則,以奮鬥精神,啟發和鼓勵學生面對各自的困難。大家請振作起來,要做好教育和輔導!

我給過您感謝信、卡、書、飯,但您未必能感受我深切的感激。我想所有助人者如老師、輔導員,其實很少機會真正看到轉化者最深層的感激,但從我們自身被人幫助感受到深深感激經驗,我們體會過、被幫助過、感恩過,所以立志從事助人者工作。我感慨自己的年少氣盛厭世無知、妄自菲薄,非常慚愧,我再次決志要走助人者事業,修好自己,服務眾生,不要悲觀,不要躲藏,不要自卑,不要自滿。教育和輔導工作是有沒有回報也做的事,即使多困難,即使面對多少誤解也不會退縮,休息後又再出發。希望我們能繼承劉校長的教德精神。

一行禪師說:「一朵雲是不會死的。死亡這件事並不存在,因為事物永遠在延續著。雲承繼了大海、河川以及太陽的高溫,而雨又承繼了雲。

我們真正的本性是不生不滅的,只有洞察到我們真正的本性,才能轉化內在。

我們心愛的人也是不滅的;他已經換成新的形體了。那個形體可能是雲、小孩或是薰風。我們可以在萬物之中看見我們心愛的人。面帶著微笑,我們對她說:『親愛的,我知道你就在我身邊。我知道你的本性是不生不滅的。我知道我並沒有失去你; 你永遠與我同在。

雲以不同的形式展現自己,我們心愛的人也換上了不同的形體。如果能體認到這一點,我們就不會那麼痛苦了。以這樣的方式生活, 你將為周遭的人帶來許多助益。」

這些天(特別是頭49天),無論你是什麼宗教修習者,我們可以懷著真誠感恩的心,祈禱、靜心念經,以清淨的心迴向/送給我們的恩師——劉達光校長;或者可以簡單重複「謝謝您,謝謝您!我愛您!我愛您!」他沒有離開,生命隨自然轉化,化作不同的形式,與我們同在。願大家重新立志,要做好自己的崗位。抱住求真奮勇的精神,先照顧好自己身心,再傳達愛!活出真正的以身作則,合十🙏

平安轉化

學生
小娟敬輓
27.11.2022

感對劉太,保重

追思會影片:https://m.youtube.com/watch?fbclid=IwAR1Np5D1wBcrnNcaoE-BMrehXgpzVoOQMkgKJ7RsRxtjROaPYeFwlNgWXAE&v=qnlq_kia8iY&feature=youtu.be&mibextid=Zxz2cZ

感謝釋衍隱法師在港大授「照顧老病死」,
受益實用,功德無量

#生死教育 #喪禮 #謝師 #及時說愛 #活在當下 #快樂與否自負盈虧 #無悔人生 #提醒在場的人向前行