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情意自然心靈之旅 明暉營 4-7/12/2021(清水、天鳥主帶;竹林助教)Healing Camp; Nature Education Camp

情意自然心靈之旅 明暉營4-7/12/2021

主帶:情意自然教育創辦人——清水、天鳥

助教:竹林(小娟)

竹林的啟示:

-不以人之力,連接道、天地自然的力量

-平常心:「哦~原來係咁~」「XX,你回來了」

-想超度墳場,頭痛厲害-》凡事量力而為

-分清是關心對方還是擔心對方,有意識18歲成人有承擔的能力

-不身體接觸,不干涉別人的業力,容許生命有要承擔的部分

-叉濕電,不叉乾電

-表面課題-》真正的的課題和更宏大的指引

-對自己一間房、墳場、未知的能量和靈魂的恐懼-》覺知自己不知道

-對童年誤殺小貓咪生命的愧疚忐忑無奈傷心-》感受流動和接納,生命的轉化,生命力的神奇(木瓜的啟示)

-贈送平靜的樹椏、樹影、天空、斜光(平靜和智慧)、木瓜的分枝(生命力)給自己

-發現自己童年的劣根性:侵略性、競爭性及善性與天真無邪的活力

-照顧自己的需要,每天有午睡30分,作感冒未發,反而自然痊癒

-以從容臨在連結結的心帶領,即時分享內心和關懷對方,控場時間和氣氛有度,同時分身司儀、表演者、攝影師及音樂控制員

-開心能發布自己創作的古箏歌曲《喜樂的爆發》和歌詞《無常的生命是那麼真》,並能一起跳舞、唱歌、彈奏、畫畫

-夢想成真:正念、修行、感知、教育、療癒、自然、表演、藝術、創作、師訓一直是自己的夢想,突然很自然地夢想成真了,一切來得那麼自然,能兩次成為兩位創會導師的助教,深感恩寵,緣分來得很奇妙;能與高能量、覺知、成熟、慈悲、接納的隊伍共事服務,感覺很幸運。

迴響:

-封閉的心由緊漸鬆,漸漸打開;敞開的心、溫和的語言

-入營前一周壓力非常大,出營感覺輕盈

-對彈奏有沒有彈錯的啟示:信心、努力(自然結果)、享受就好了

-思考:溫暖/批判的角度

-期待是正常的,例如對椅子的在回憶的概念,不要執著、保持未知的心

-獨處啟示:留在此休息

-啟示-選擇:童年走路的方式

-喜樂(與大熊一樣的品質時光)

-感覺更新 blood energy、let go relationship

-有得食有得住,簡樸生活,以豐盛的心即使義務一生服務情意自然教育及心靈療癒,我真的願意

-啟發愛一個人,原來很想對方以自己想要的方式回應

-《喜樂的爆發》是想表達將對修行靈性的自責和抑鬱後,發現快樂是如此簡單

-親愛的知己們,快樂與你們共度三天三夜情意自然心靈之旅,在這幸福的帶領,心靈點點滴滴在沉澱,如果可以,期待你們給我的回饋和檢建,共修共學😇🙏🏻🎋

樹:大家都善良熱心,想幫人就會說外面大部分人怎怎怎,忘了定在自心,向內看

新Idea: 戶外古箏課

樹頂:不要思考,吃太多食物會刺激思考

珊瑚:很有心以農產品連結社區

覺知不夠,還很需要很多的慈悲心

我們這種治療師交個心交條命出來

清水:有意思有啟示

清水:培訓成人,需要很多我們內在嘅穩定

天鳥:清靜;比完成很多事務重要

樹頂:入世靜修是更難的,用靜修的心入世

清水:收到啦!不知道的心!

天鳥:創作音樂、詩歌,是自我教育成功

清水療癒流水前後都是從容的

清水:請求允許

天鳥:場戲要大家一齊做才好看

清水:將熱愛的事變成課程

海洋:容許自己忘記、甩漏

清水:連接了哪個頻道

流水:學習身心靈之後,我們的心事敞開的,所以也很容易受傷害

清水:舊的關係因為習性,處理的難度更高,過去嘅記憶未被清理

大家早安,今早靜坐後,想跟大家說:多謝諸位前輩對我的厚愛、協助、提醒🔔,笨拙的口心手腳沒有很善巧,謝謝包容接納,感激能向諸位學習,請受一拜🙇🏻‍♀️

感謝:

謝謝我自己的彈性、投入、從容、慈悲和多才,完成功課後穿插3日營在考試之間,從容完成,充滿活力和智慧。

謝謝海洋暖暖溫情的信,我和你也有很多相像的地方:負責、容易緊張、童年經歷,深深呼吸是意識轉換的橋樑,期待再次同房,一起共修。自在的經理。

謝謝大雄成為我的太陽,感受到你對我的關愛、耐心、溫柔和正向能量,謝謝你不辭勞苦拿著大機紀錄人和自然互動美麗的畫面,我們大家都有很多深刻的生命互動和探討。

謝謝同房森林的正定、慈悲、負責任的力量,謝謝聆聽煩惱並引導我從更高的維度獲取提示,並負責地謹守崗位。對痛苦正定、正靜並慈悲內斂耐心陪伴和祝福,沒有離開,陪伴到最後一刻。

謝謝樹頂從容地活出靜修和服務之間的平衡,很有耐心分享修行、與家人相處、對計劃不依附結果、享受過程的智慧,過來人的從容分享,懷著微笑,很有力量。

謝謝清水老師的整個情意自然生命觀的生命示範,活現與道合一從容、接納、溫柔、慈悲、平常心不起反應的智慧與喜悅。活生生的女神的感覺。

謝謝天鳥往往用詞精煉、生動活潑、富生活情味地總結,常語出驚人、一語中的、幽默風趣、發人深省之餘,又童心之深,示範生命大智若愚,逍遙自在,出世中入世,入世中出世,往往皆大歡喜,大家笑呵呵。體驗式教育,精華在於情動與中,而形與言行。向天鳥校長致敬。

兩位導師生命的行動和實踐,影響範圍之廣、之深、之用心、之自在、之智慧和慈悲,令人動容,謝謝兩位導師所示範的一切,請受一拜。(流淚中)

清水老師讚竹林:帶領中看見竹林的成長、進步、比上次從容了許多,協帶在考試和論文之間,實在不容易。而竹林的忐忑是來自慈悲,相信她很快就可以平衡到;竹林的表演是有質素的,無論是音樂、表演、文學上都對營內豐富了很多,也有新人的活力。竹林本身有靈性的底子,而且看見竹林的願心和實踐在生命覺知的道路上。

天鳥讚竹林:兩次都是竹林做主協帶,這個位置實在不簡單,又要兼顧攝影、音響、主持的前線工作,也有在背後的協調,而且帶病上陣,自我修復,到感覺之夜達到高峰。活動後記錄滿滿啟示,實在難得。

清水讚天鳥:純真、有德、做自己!

海洋讚竹林:有慧根,經歷什麼都有滿滿啟示。

海洋:

向竹林學習勇氣丶上進

向大熊學習細心丶鑑賞美好

向樹頂學習慈愛丶慷慨

向森林學習冷靜丶包容

向清水丶天鳥學習道丶覺知

向自然學習敬誠

感恩我們曾結伴同遊這趟旅程✨❤️💚🌿🙏🏻

譜詞創作:

《大自然是如何愛》 曲《紅河谷》 詞 竹林

我們都 不知道 如何相處

會不會 傷害了 愛的人

親一親 這孩子 的脆弱無奈

抱一抱 童年的 你和我

我們都 曾希望 勇敢去愛

不知道 為什麼 很笨拙

停一停 深呼吸 此時的自己

想一想 大自然 如何愛

我們都 是一樣 學習成長

卻不知 那答案 是放下

聽一聽 風中的 鳥和天空

看一看 海洋大地 的自在

胚芽:天地万物本来一体,一即是一切。四散诸地的种籽,生命陪伴是如此幸福美满的事儿,真好。谢谢你们,我爱你们。

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情意自然心靈之旅 三日三夜 明暉營 流程

第一天:喚醒熱忱:人與人、人與環境(布置、感官引導)

第一晚:感恩晚餐

-食存五觀

-看日落

開營晚會:點燃品質之光 / 太陽與小花(會議室)

-天鳥開營功夫舞

-活動:Miamasvia 傳話-》「你阿媽串你!」

-清水:打開身、打開心、打開情意自然之門

你現在有什麼感受?你為何而來?你有什麼期待?

-燃點品質之光

-抽籤太陽和小花

-晚上守靜默

第二天:集中注意力:連接心靈之眼(外出探索小島)#守靜默日

情意自然心靈之旅 : 靜行漫步/ 打開心靈之眼/ 連接自然/ 獨處時光

-派發外帶素食午餐給參加者

-笛聲召集,手放在心上,感受自己;打開身、心,展開守靜默日,外出探索小島

-到達張抱仔洞前,集合禪食樹頂中的「奇妙籽」,細細品嚐舌尖、嘴的感受

-分組兩人共用一電筒入洞,感受洞內力量

-鯆魚灣獨處靜默午餐、自然午休午睡

-午後大岩石上大合照

-隱世沙灘:帶著一個自己人生探討的問題,獨處1個多小時,與自然和自己共處,聆聽大自然的啟示

-笛聲集合,撿一片石頭(大地的力量)、貝殼(海洋的力量)、玻璃(人和自然的力量),收取大自然的啟示,不用分享,心領神會。

-大合照

-走失事件發生及營地重聚

感恩晚餐:

樹頂準備的《怎麼吃》節錄和樹頂爸爸寫的Thank You和食物照;

水有記憶的功能,傳送感恩的力量予湯,推而廣之到所有食物、人、萬物

自然夜靜修 ~ 連接內在感受力

-點燃生命之光

-奔放導引氣功舞

-排排坐、相互按摩、和氣、拍拍

-沙掌神功,手療隔空傳送療癒力量

-夜間靜默

第三天:直接體驗:連接童年力量

-自然醒 悠閒早餐

-自行感恩進食 天鳥

-晨練 / 平甩功 ;自然閒聊一小時

-情意自然六感體驗活動一:竹林帶領高歌《自然之歌》及自然大風吹;童年大風吹喚醒童年;《自然之歌》歌舞大合演!😆

-情意自然六感體驗活動二:手放心頭,覺知呼吸👃,分享童年覺知動物生命經歷:竹林分享貓死亡、蝴蝶分享雞死亡、流水情緒大爆發:怨自己鐵石心腸、自我憎恨求死;天鳥著流水躺開心胸曬太陽🌞;清水著大家、流水深呼吸看天空天鳥連接道:「你返黎啦!」;森林默默守護發功、流水振臂:「我好番啦!」

-輕鬆午餐,笛聲集合

-情意自然六感體驗活動三:高歌《小太陽》、《小時候》,哪一句歌詞最有共鳴?連接童年影響自己最深的長輩:一名女、一名男,並獲得什麼力量?連接童年的自己,有什麼力量是值得現在的自己學習?

-情意自然六感體驗活動四:選擇中的童年照相機—人生很多選擇:轉工、創業、開公司、換地方等,誰正在經歷選擇?誰很容易就選擇到?誰舉旗不定?六字路口你會選哪條啊?

笛聲緣份共修二人一組:進階版童年照相機📷

陪伴自己的內在小孩,會送什麼照片作禮物給童年的自己;各組心靈分享:二日間的共鳴、送給童年、解放童年、人生疑惑、內在需要、內在感受、啟不得著等,共賞日落🌄天鳥總結結束。

-感恩晚餐:竹林古箏《無常的生命是那麼真》

-情意自然六感體驗活動五:感覺之夜

(竹林主持、羊副主持)

蝴蝶荷花領舞

七人大組即興

空氣武當劍法

竹林箏《喜樂的爆發》

白羊鋼琴葬禮

陽光唱單車

繁星即興鋼琴

流水黃梅調

清水高歌唱我

間場:溫情太陽與小花揭曉

完滿結束,天鳥再日再續

第四天:分享啟示:情意總結

-晨練 / 平甩功

-童年隨意門:童年的自己是怎樣走路的?

童年搗蛋冒險作弄爬樹事件陸續發生,小環遊

-箏唱《無常的生命是那麼真》

邀請分享童年隨意門經驗感受

-回顧、學習統合整理:聽笛聲二人一組(留意緣份中二人的連結)

分享最大的收穫、最衝擊的事、獲得啟示

-童年靜心:愛疼內在的那個童年的自己

-自行感恩午餐(派食存五觀紙)

-贈言/禮/大合照/ 賦歸:天鳥壓軸扮演關正傑,歌手、舞蹈員、和音、觀眾大匯演

-天鳥、清水贈言總結

-抽樹頂、天鳥準備的品質之光自然祝福禮物

-聽羊深情錄音

-事後竹林和樹頂訪問繁星、樹、白羊、花生、荷花

-團隊大總結

-情意自然心靈之旅 圓滿結束!👏

天鳥:

20220107

新年坪洲喜重逢

一嚐大熊美湯食

竹林澎湃話成長

修習佛法改家運

坎陷學生怎麼辦

領受贈書論古琴

清水送卡說當年

木筆抒畫青海情

米拉子子童精靈

如詩美境雪無痕

睇片惹笑復回味

劇本old school顯功力

二次拍攝心開闊

捕捉各人真面目

森林闡述心期許

深入靈魂療癒法

情意自然類薩滿

當今世人正需要

海洋體驗連結增

壯麗美景撼心弦

徜徉沙灘大休息

覺知海洋真意味

夕陽斜照合桃殼

不重結果重過程

易卦三事有分曉

清空放下百千緣

童年經歷是寶庫

梳理轉化生力量

山下讀書娘親聽

溫心幸福暖洋洋

心旅價值已共歷

堪值綿延裨眾生

一年兩度望再見

日落悠唱小太陽☀️

竹林:

謝謝向位前輩身教,能量運轉中

顯化的力量,謝謝天鳥贈書,定好好保存,量力而為地傳承🙏🏻😎✨

今次整理和印刷歷年工作,是受清水老師啟發,猛然等下來欣賞一下過往的工作,不一味盲目前衝,感恩🙏🏻

樹頂:

😅 厲害厲害

偶然想起…

太陽月亮自顯現

風起雲散星兒見

水鳥林海熊竹樹

樹熊竹林海水鳥

眾緣顯現為何意

藍天白雲清風行

感激每顆美麗的心🕊️

18.2.2022.

回顧的意義:深化,再學習

連結的意義:鏡子,感受愛,慈悲,共同經歷苦,轉化

童年的意義:純真;療癒苦

Higper的意義:分享快樂

五感的意義:覺察;事實

分享的意義:情感的流動

發表於 原創 Original古箏Gu Zheng

中國藝術與文學 – 古琴專題《剖析琴箏風格之不同》|作者:黃小娟老師

剖析琴箏風格之不同

古琴與古箏同樣是中國傳統音樂中重要的弦樂器,可是很多人卻「琴箏不分」,把二者混為一談,其實二者的起源傳說﹑形體發展﹑文化精神﹑演奏技法﹑流派風格也有所不同。古琴聲音小,嫋嫋餘音,如深沈內斂的士子;古箏聲音大,錚錚作響,如志氣高昂的年輕人。古琴講求的是和靜清遠,恬靜雅麗,古箏卻講求錚錚有韻,高亢洪亮。二者的風格大有不同,本文將從二者的風格角度出發,分析形成二者風格迂迴的因素。

首先,在不同文獻的記載中,關於古琴和古箏風格的有不同的記載。古琴是中國現存最古老的撥絃樂器,可信有三千年以上歷史。古琴出現早於古箏,早在春秋戰國就出現。翻看較早的文獻,例如:

《禮記》:著者舜作五絃之琴,以歌南風

《詩經.關雎》:窈窕淑女,琴瑟友之。

在《禮記》中所言的「南風」是南方的人情風俗,是以「審聲以知音,審音以知樂,審樂以知政,而治道備矣。」 ,古琴與政治有很密切的關係,古琴能有正風俗的效果,可以看到古琴有「和諧」的本質。在《詩經.關雎》中,君子追求淑女,或君子追求君主的賞識,是以古琴作為媒介,向對方表示友善的意思,可見古琴與社交有關。另外,在《呂氏春秋》中,伯牙的彈奏如高山流水,是和善的,得到子期的賞識,子期成為伯牙的知己,由此可見,古琴是具有和善自然的性質。

在一些較早的文獻,我們可以窺探到古琴有一種和諧的性質,在社會和社交上發揮著作用。後來西漢的《白虎通》也有記載:「琴者,禁也。禁止於邪,以正人心,感發善念。」 明代《神奇祕譜》也說:「乃中國聖人治世之音,君子養修之物。」 古琴是修德之樂,魏晉之前更與政治有很密切的關係,而魏晉後音樂才有獨立的意識。無論古琴牽涉政治與否,古琴本身就有一種和諧的性質,在個人身上能養生內修,在政治上能教化人民。

而古箏相則在秦代出現,有關箏的最早記載見於《史記·李斯列傳》。《說文解字》:「箏,從竹箏聲。」 記載著古箏是錚錚作響的。在劉熙的《釋名》一書中提到了「箏,施弦高,箏箏然」 ,可見箏因其音色的發音性質而得名。箏的來源有幾個說法,有後夔創制說﹑鐘子授箏說﹑分瑟為箏說和蒙恬造箏說。

其中的「分瑟為箏說」的說法是比較有名的。唐朝時人趙璘《因話錄》記述:

「箏,秦樂也,乃琴之流。古瑟五十弦,自黃帝令素女鼓瑟,帝悲不止,破之,自後瑟至二十五弦。秦人鼓瑟,兄弟爭之,又破為二。箏之名自此始。」

相傳古箏是由瑟演化而成,二女相爭一瑟,把箏斷開二節,破為兩節的瑟沒有因此而永廢棄,反而能夠發出悅耳的「錚錚」聲,成為了兩部箏。從這個傳說中可看到,箏有「爭」的意思,完全和古琴的「和」截然不同。

古琴到了魏晉,有嵇康寫了《琴賦》,而古箏到了晉,晉人陶融之妻陳氏則寫了《箏賦》,裡面記載:

「伊夫箏之為體,惟高亮而殊特,應六律之修和,與七始乎消息;括八音之精要,超眾器之表式。」

晉人寫的《箏賦》,說箏的聲音特別高亢洪亮。因為它能適應六律的長短,又能與七始所傳遞給人的消息一樣。它總括了八音的精華和特點,超越了其他音樂的樣式,另具風采。可見,箏的聲音是錚錚有韻,聲音洪亮。

在聲音方面,古琴和古箏的結構截然不同,造成的聲音大小和風格也有所不同。古琴「大聲不喧嘩而流漫,小聲不湮滅而不聞」 ,它的體積較小,七弦十三徽,音箱狹長形且木壁較厚,所以音量很小。而且古琴沒有琴碼,故弦的振幅較大,所以餘音深長。而古箏則分高中低音區,大部分的音色可以直接彈出來,而古琴則常以滑音和按音來彈奏,主要細聽其中滑音的音尾,音色偏顯柔和醇厚,表現出清越空靈的境界。鬱茜茜有言:

「古琴適宜演奏緩慢幽雅、音調稀疏的樂曲,長於表現深厚的韻味和寧靜、淡泊之情調。」

蕭漫宇也說:

「古琴因其共鳴箱偏小,因此發出的音也偏小,一般用於自娛……正是因為古琴從容遲緩、古樸、深沉、抑鬱、蒼老、及略帶矜持的音色和演奏風格,使得它不能像古箏一樣剛健、洪亮。」

而古箏的體積較古琴大,共鳴箱也較大,音箱壁較薄,所以發音靈敏、餘音短淺,聲音較大,穿透力和表演性也較強。古箏有箏碼將弦隔開,縮短了振動幅度,故而音色較明亮清脆,十分擅長演奏密集的音調。而且,彈奏古箏需帶「義甲」,即假甲,而古琴則用人甲,無需假甲,故箏明顯較大聲。古箏常用撮指,聲音洪亮,加上獨有的搖指技法,音頻率很高,密集的音能造出氣勢磅礡的效果。箏有三個音區,分別是高中低音,箏較琴來說比較平民化、世俗化,音色因此在表達上顯得較直接,彈奏時有身體的配合,裝飾精美。古箏能演奏出更多的和音和複調旋律,這又大大拓展了古箏的表演範圍。古箏易於表現活潑歡快和明朗華麗的音調,這卻是古琴所不擅長的。

蕭漫宇有言:

「如果把箏與琴比喻成人的話,那箏便是一個爽利的青年,而琴就像一位飽經滄桑、深沉穩重的藹然老者了。」

蕭漫宇總結說:

「琴聲含蓄而具音樂感召力,古琴琴聲不大,具有非張揚性、內斂性的特點,因而適合於自賞,不適合表演,從而自古以來古琴的演奏往往被看做是知音之間心與心的交流,伯牙、鐘子期的故事也成為千古美談。」

古琴和古箏的演奏者和觀眾也有所不同,潘靈芝言:

「歷史上琴瑟並稱,較多地用於宮廷雅樂活動;而箏則主要流傳於民間,是雅俗共賞的古老民間樂器。二者各有其傳承主體。」

古琴音樂是所謂的文人音樂,在士大夫和文人階層中廣泛運用,無論是儒士或者是隱逸之士都愛好古琴,如蔡邕、嵇康、阮籍、陶淵明、白居易、歐陽修、蘇東坡等等。它主要功能是自娛,其演奏場所主要是在山水之間。琴樂美感志在古雅,而非一般世俗情調。

古箏音樂演奏者和觀眾與古琴則大不相同。古箏生來便紮根於民間之中,樂師擔起傳承古箏音樂的重任。《樂府雜錄》有言:「善箏者,元和至太和中李青青,及龍佐大中以來,有常述本,亦妙手也。」 李青青、常述本都是藝人,不是文人,可見古箏都是民間的音樂。時至今日,古箏普及程度可謂盛況空前,學習古箏的人數遠超越古琴,所講曲高和寡,古琴的知音是比古箏少多了。

總結而言,古琴是「大音希聲」,使人「得意忘言」,意在曲外,而古箏則是錚錚之樂,是一場華麗的表演。古琴猶如一個多智的老人,古箏猶如一個志氣的青年。音樂,是發自內心的聲音。在人生的不同年齡,人有不同的歷練。論語有云:

「吾十有五而志於學;三十而立;四十而不惑;五十而知天命;六十而耳順;七十而從心所欲,不踰矩。」

年少輕狂,年輕人猶如古箏一首首錚錚有韻的快板,在人生之中東奔西跑地尋找方向。人生的歷練厚了,人如深沉恬靜的古琴,順從自然天命,從心所欲。人生在不同的階段會喜愛不同的音樂,筆者本是愛箏者,或許日子久了,會覺得箏聲迫人,愛古琴之靜。

引用書目或論文

1. 李麗嬌:《海天秋月》(澳門:城市印刷有限公司,2004年)。

2. 許嘉璐、安平秋:《二十四史全譯》〈史記樂書第二〉,(漢語大詞典出版:2004年版)。

3. 弘熹:《古琴揭密》(台北:輔仁大學出版社,1999年)。

4. 白庚勝:《箏》(北京:中國文聯出版社,2008年)。

5. 蕭漫宇:〈淺談古琴與古箏之異同〉,《桂林師範高等專科學校學報》,(2012年4月)第26卷第2期。

6. [唐]歐陽詢:《藝文類聚》卷四十四,樂部四,四庫本。

7. 鬱茜茜:《古琴與古箏》 ,〈美與時代(上半月)〉,(2008年)01期。

8. 蕭漫宇:〈淺談古琴與古箏之異同〉,《桂林師範高等專科學校學報》,(2012年4月)第26卷第 2期。

9. 潘靈芝:〈簡論琴與箏的不同〉,《安徵文學》,(2008年),第8期。

10. 白居易:《白氏長慶集》卷二十六,四庫本。

11. 葉明媚:《古琴音樂藝術》(香港:商務印書局,1991年)。

12. 潘栢世:《太和鼓鬯》(台北:唐山出版社,1995年)。

13. 朱熹撰:《四書章句集注》,(北京:中華書局出版),1983年。


指導老師:香港浸會大學中文系——劉楚華教授
作者:黃小娟老師
撰寫日期:26.4.2013

靜心琴道 療癒音樂室:
——茶香詩韻琴聲
致力推廣「以音修道,修行是愛」

雙碩士演奏級、茶藝師、音頻及情緒治療師主理

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去舊迎新,虎虎生威:感恩年記—再見2021美好的靜修年,迎接虎年2022 祝大家身體健康,平安幸福

靜修年第二年2021

憤世青年十二年後 總結生命故事 20.1.2021:

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石榴木瓜河流

雞犬牛貓相依

逍遙自在童年

千金難買童窮

破碎分離故事

自小崖前發奮

前輩恩師照應

見賢思齊古人

知識改變人生

藝術豐盈生命

修行改寫命途

思想決定命運

感激師恩深重

回饋父母恩緣

生命影響生命

立志教育傳道

人文關懷工作

琴箏茶詩文禪

舞瑜身受心法

靜坐養心靈性

本來無一物兮

服務利益眾生

母校:東涌公立學校
原居民的回憶

靜修原則:

少工作(辭去考試制補習:女拔;不上門)

少社交(除大地行者要喚起熱情)

少上網:每天用2個多小時社交媒體,變成幾分鐘工作/傳法分享,更可以完全不用

少說話(少起反應)

不參加箏團(2019年起)

多靜坐

多行禪

大量閱讀靈性書籍和生活中實踐

態度:進可攻,退可守

習性放不下:

主動學習

與人連結

自悲自責 哈哈

隨順到來的修習:

12.2018 起習內觀(Link:https://mrskukuku.wordpress.com/category/內觀禪修-meditation/

4.2019 起學奇蹟課程 (8.2021修畢第一次三冊)

5.2019 起梅村修習,幾乎每週上山

7.2019 Sivananda Yoga in Bahamas

9.2019 Waldof Teacher Training in Taiwan

10.2019學佛

感恩信:https://mrskukuku.wordpress.com/2021/07/10/thankyou/

2021感恩的特別的經歷:

享受豐盛而不執著:每月住一家香港酒店

重新作詩,自然筆名:竹林(Link:https://www.facebook.com/mrskukuku.siukuen/

回到本然的自己,作曲詞了

開心帶學生、父母梅村共修,法師送我「梅村曲集」

12月內觀法工:翻譯傳法事工

寫了大量佛學、內觀論文在wordpress(Link:https://mrskukuku.wordpress.com/category/佛學靈修buddhist-study/

學內觀後2.5年沒有病,2021被虎頭蜂叮了,生風癩;讀書壓力大小頭疼;手指一字馬扭傷了休養中

2021年寫了約15萬字

捐款多了,修習布施和捨離

寫給東瑞叔叔的感謝信,登「國際藝術新聞網」和「千島日報」(Link:https://mrskukuku.wordpress.com/press/

為老師茶席古琴演奏

12月開了古琴班

拒絕了幾個傳媒訪問

成功在香港大學舉辦了靈性轉化的自然靜心活動

重新開始糾纏的關係

整理自己的過去:文章、書籍、作品、音樂、筆記、照片、影片

童年力量,面對童年

父母希望我生育,我卻研究出家的事宜=。=

TVB訪:https://mrskukuku.wordpress.com/2021/09/03/tvbthinkbig/
HKU MBC
出版物之三(共五)
出版物
13年前

2021學習了:

十七屆大地行者 情意自然導師畢業

7月兒童自然體驗師4日營 清水和天鳥助教(link:https://mrskukuku.wordpress.com/category/情意自然-nature-healing/

12月心靈之旅 4日營 清水和天鳥助教

十八屆大地行者 知己行者 及 實習導師指導導師

謝謝前明星星塵贈言:「竹林對課程的心法技法皆理解通透,尊重學員學習空間,放手任由發揮,默默察看,適時提醒,撥亂反正。投入活動,熱情奔放,笑聲震天,活力四射,充滿童真,具感染力。觀察入微,剖析深廣,點評精準,正語表達,直指人心,不吝讚賞,愛的抱抱,溫暖人心。文化底藴深厚,即場疾書筆錄, 七步可成詩詞雋語。得此知己同行,幸甚。」

完成 中醫藥膳課程

實習課初教瑜珈課

完成《奇蹟課程》三冊一次,每天修讀《寬恕的一年》

和Jim一起再學茶,還抽到茶席同組

學日本書法啦,超喜歡又好用

完成佛學基礎班,感恩獲獎學金修讀香港大學佛學輔導碩士

每月上10堂Yoga

從失德的靈性老師上學會我們都是人,經歷了靈性憂鬱(還在經歷轉化中)

每天靜坐正念行禪瑜珈1-3小時,覺察力大大提升,經歷階段性的覺醒

吸引力大法 常常成功秘訣——求仁得仁,無私奉獻:

讀《溫暖人間》,之後作者們汪橋、Janet Lau、George、珊瑚、清水成為我的老師

山中偶遇普原法師,傳我們夫妻《金剛經》

謝謝古箏學生Wincy移民前教我香薰,成為我2021年知己談心

謝謝古箏學生Ling幫我化古裝拍29+1唯美工作照

謝謝古箏學生Angela、美玉、紫紅為琴室創作的美圖

超級謝謝林葦葉博士、趙國森博士、周博博士、劉達光校長為我寫的推薦信

梅村偶遇難得的傳燈法會,汪橋常說我們夫妻很幸福幸運

緣分到探鹿湖、覺修寺、悟園、觀音寺、坪洲

朋友介紹我情意自然課程

很想傳法,被內觀安排做傳法翻譯

希望從成人教育入手,培訓導師,就成為了清水助教了

謝謝Dr Jessica 電郵肯定我的努力和慈悲地提醒愛自己

收到大量學生、客戶、朋友的正面鼓勵、稱讚、感謝,紀錄處理不完,謝謝!

2022準備作包租婆,哈哈!

感激老師

報導:https://mrskukuku.wordpress.com/2021/08/11/press5/
💗💗💗

生活點滴:

最辛苦又開心的事:

1.不經一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香:

在佛學輔導課認識了很多出家人、公司中高層的前輩同學

做了很多掏心掏肺的輔導療癒

修讀了「佛學輔導理論和實踐」、「靈性轉變理論和實踐」

英語修讀下,竟然兩科獲A

也旁聽了「照顧病老死」,非常有意義的修習

2.父母很快樂,互相照顧,非常感動

{朋友做明星了}

那天談到參加女團做明星,以前一起在舞團跳舞的朋友成明星了。生命真奇妙啊!我青少年時也有這樣的夢啊!

我卻發現表演有時是自我感的追逐,我感到很脆弱。繁華璀璨中像是宣告世人「我是可以的」,不甘於寧靜無名,更莫說無待、無我之論。作品發布了,無論思想好壞,似乎都不可逆轉,必對社會造成影響。明星說追夢?什麼是夢?也許是我們都搞不清終點,才會上演很多心生劇目吧。願明星們能發布更多真善美的作品,正定人心。

回想自己讀中國文學多,潛意識一戀愛就不願拋頭露面,騷手弄姿時覺得不妥,大學畢業後很少練舞,也不喜歡舞團中爭艷排位的常態。反而喜歡古箏和寫作的單打獨鬥,而且教學可以維生、傳道。力量很小,但不用跟人交代。

我現在喜歡臨場的生命分享的表演,像聖詩、像與大自然的共鳴。想起與隱退女星星塵的對話:「注重心靈的成長,不喜歡作明星」,也想起紅極一時最後出家為尼的女星們。感慨良多!

感恩生命的修習,踏上不同的生命之旅。我需要太多修習的時間去認識自己了。感慨生命之選擇之繁,因緣之奇妙。生命真奇妙啊!

清水:💚🌷🌈🥰為生命而歌,為自然而舞

對2022期許:

三陽三心情意切,

兩意從森樂新年,

關懷自己愛別人,

開啟心靈愛自然。

入世靜修

動中安靜

內觀感受

接納不安

生滅變化

安如大樹

止觀靜心

利益眾生

連結

2.1.2022

一行禪師的圓寂祝福文章Link:https://mrskukuku.wordpress.com/2022/01/25/thichnhathanh/

今年Jim內觀十日,我一人過年,享受一下無常的憂鬱和自在。

祝大家新年快樂,幸福安康,平心靜氣,身體健康!

我的29+1初老症:https://mrskukuku.wordpress.com/2021/08/25/sophie30/

祝福

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愛自己,愛別人,道法自然。

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