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靜修第四年的2022總結:修讀港大佛學輔導、旅居越泰韓、開了茶琴療癒室、Yoga TTC——領悟既空且用

2022 的經歷總結:

-完成大地行者知己行者、師訓助教

-完成十日內觀翻譯法工,經驗珍貴

-帶學生們去Plum Village數次,每月上山幾次

-3個月旅居越南(中omicron3天康復)泰國和韓國

-泰國帶病過關一人網考過時,最後得3A

-靜修年讀佛法輔導,震驚🤯累積考了6個A(Counselling one and two; Spiritual Formation; Awareness Training Program; Dharma Therapy; Buddhist Homiletics; sitting-in Taking Care of Sick and Elderly)

-在韓國,第一次在體感-21度(-14度)生活,看冰川

-在越南,第一次在海外線上工作

-香港二月起疫情嚴重嘗試轉到線上工作

-內在斷捨離了五段人際關係,對待關係更有平等心少了依附和責任

-斷捨離了IG、FB、Whatsapp,有意識每天使用從小時減到幾分鐘

-第一次Youtube收到商業贊助:專業錄音話筒(未完成錄音)

-在南昌深水埗太子,收樓成為茶琴療癒室

-完成禪風裝修,謝謝輝哥

-圓通寺向釋衍空拜年;法鼓山、梅村、秀峰禪院、慈山寺修行

-隨緣探訪了越南一柱寺、白頂寺(國家最大)、Fansipan阿隬陀佛健力士世界紀錄、鎮國寺、泰國玉佛寺、阿瑜陀耶古城臥佛等、韓國曹溪寺等寺廟

-在泰國嘗試了Water Therapy

-在越南最後一天開了一場即興的蓮花節國際音樂會

-一行禪師圓寂,悼念文登《溫暖人間》

-認識大量出家人朋友同學

-一場敬師的悼詞

-讀了大量的佛學輔導心理學術論文和書籍

-完成10次佛法輔導:被MBC同學美國教授輔導原生家庭

-完成Janet Yoga 瑜伽經、正念佛法2個TTC(90+150h),慢慢解脫了,更了解空性和入世

-終於穩定做到頭倒立

-看了很多甜寵劇

-買了很多新電器改善生活

-下半年煮回上半年的飯

-認識新的好朋友們:越南朋友、TTC同修、MBC同學

-跟Jim一起上Comtem Dance

-終於可以看了音樂會:《山水》、《華嚴經》等

-第一次參加跑步8K 《佛你跑》

-開始賣有機的茶葉、茶餅和靈性用品

-賣了幾部挑選的古琴

-守戒條更清

-完成100天以上的Meditation Log, 完成1000日Meditation 30m-1h

-初一十五吃素、平日也常吃素

-拜祭奶奶,歸根的感覺

-第一次接填歌詞的工作

-工作八年,收入最少的一年

-捐了特別多的錢,不同國家有緣便到處捐,練習「捨」

-靜修四年,慢慢從出世到入世,回到地球

-更深地接納苦集滅道,及沒有苦集滅道

-第二次教瑜伽

-謝謝學生的信:D

-不喜歡說話,不喜歡相、不喜歡表達,因為文字都是假的,呼吸最真。只想說有意識的話。謝謝Janet帶我回地球說話和呼吸。

-多謝Racheal, Clare陪伴

-依然不喜歡明星、傳媒、social media沒有做好本份,學習如是觀世間的苦中

-多一位摯友離婚


-我們的婚姻第五年,相伴七年,幸有佛法共修

-寫了十多萬字吧,不公開

-算是從陽光憂鬱中康復多了

-留在香港,保持開放

-多年沒病,終於生病發燒2次,手也有勞損,康復了

-多一位摯友離婚

-我們的婚姻第五年,相伴七年,幸有佛法共修

-多謝Racheal, Clare陪伴

-依然不喜歡明星、傳媒、social media、商人、政府、教育沒有做好本份,學習如是觀世間的苦中

-上半年做很多pure yoga,下半年多了自習

-22-23看了大量淨空法師影片,感激不盡

-每月去坐纜車行禪看日落

-把學院要求的論文、學術書籍都看完了

-遇到幾個無賴,可以學習

-連續第三四年打果菜汁給爸爸

-爸爸媽媽像復合般在一起生活

茶琴療癒室年借書量約30本/年

第一次有實習生助手,轟烈的學習機會

覺察教學時沒留意呼吸,照顧和詮釋著別人的反應

第一次住兩個屋,打理兩個屋,壓力大了

多了食禪,有進步

有學生移民

終於懂得拿家用

跨個多個風暴

愛上看廚具片

學生都是我的天使們

Isolated self to practice

承認脆弱

下半年總結:

對外被動又主動完成:兩個佛法talks(自我暴露:分享被攻擊悟無我為常空性、抑鬱教師執著標準答案修行破法執)、三場古箏朗誦評審演講、90小時瑜珈經導師訓練、150小時正念佛學瑜珈導師訓練、一場謝師悼詞致辭、一首歌詞填詞工作、一科開示科論文、實習教第二場瑜珈課、一對一/幾教授二十人靜心、五個學生考古箏、兩個學生考古琴、四場關於家人過世的輔導、考了高級茶藝師、大量裝修整理搬運事宜、順勢低調在大南街開了茶琴療癒室店、恆常教務學務、壓力大瘋狂煮食做家務、打復必泰第三針發燒後關節勞損康復,謝謝上天在最適當的時間發生適當的事!連生病也安排在論文後旅行🧳前,感恩一切最好的天排!

十六字總結:

出和入世

即空且用

苦集滅道

非有非無

覺知和正念是萬能的

感恩們學生像我的姐妹閨蜜

以音修道:聊心的原理面對生命無常

我一輩子也願意做謙卑的老師和學生

被天所用

慈悲對待世間的苦,快樂就在當下的專注,身心合一,超越概念,不要用腦想,身心感受感受。Gratitude here and now what it is.

*************

靜心一舍·香港 The Peace One H.K

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雙碩士主理

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作者:

小娟(@Mrskukuku;Miss Sophie Wong竹林)心理心靈輔導師治療師、古箏古琴語文導師、華德福及教育局註冊教師、美國NGH催眠治療師、美國註冊高級音叉治療師、生命靈性教練、高級茶藝師、才藝比賽評判、情意自然導師、正念瑜珈老師,創立「靜心琴道 音樂室」及「靜心一舍 香港」提供音樂及心靈療癒服務。Master in HKU; Master in CUHK; PGDE in HKU; BA in HKBU; Performance Diploma in Guzheng; Registered Teacher in HKSAR; 黃氏及學生在音樂和文學屢獲獎項,也協助過百青年及家庭療癒身心,近年以獎學金再修讀香港大學佛學輔導碩士。作品見於《香港極短篇》、《四十二張手帖》、《我哋涼茶係正嘢》。 提倡以音修道,修行是愛。能為世界帶來光輝,就是愛。 課程資料:www.guzhengguqin.com/ Instagram/FaceBook/Youtube:@ Mrskukuku 熱衷推廣心靈療癒、人生意義、古典音樂和文學。邀稿、邀演、心理療癒、學琴箏及正念可洽。Whatspp:68466428報名

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