發表於 生活態度 Life Attitude健康 Health原創 Original多愁善感 Emotion心靈 Mental意外 Accident故事 Story文學 Literature日記 Diary朋友 Friends人生 Life

真人真事:{受傷的露宿者問:我是誰?;說:你是宇宙之子。}

今日在路上竟然遇到個成面傷唒嘅人!!!

下班後出外逛逛,途中看見一名臉上血肉模糊的外國人瑟縮一旁,大家都掩面竊竊私語,偷偷回看他。

因為在家附近,我立即回家拿消毒紙巾、消毒傷口液、紗布、入兩瓶煮好的食用水,拿給他。

他看見我很開心,身形魁梧,醉意醺醺,旁邊有一大袋啤酒。我本來只想把東西放下。

他問:「為什麼怕我?」我說:「沒有。」真的沒有,只是我不習慣面對血絲成塊的傷口。在靈性的修習上,我知道我就是他,我們無異無別,不用害怕。

他堅持要我為他洗傷口,幸好我上過聖約翰急救課。我便鼓足勇氣,微笑幫他洗傷口。洗了一次,他又要求我再洗一次,洗得差不多,我再回家拿一瓶新的消毒酒精和一大包濕紙巾給他。他又說要我再幫他把傷口洗一次,前後三次。我也樂意。

他說:「從昨晚到現在,都沒有一個路人關心我、問候我。」我看到,其實很多路人都很想給他協助,但是他俯下頭,心眼也不願意看見。

突然有一位路人停下來,想幫助他,問要不要打電話去醫院,但他堅持不要去醫院。兩個路人走了,他又向我埋怨說:「他連一句Are You ok 都沒問。」原來他想別人以他心目中的方式說話,難怪他滿身痛苦,他一直看不清事實。

他問我叫什麼名字,是不是有家人。他突然流下淚來,說:「我很寂寞。」我說:「你是有內在的力量的,每個人都是無價的,你也一樣。」他不置可否。我說:「祝福你,這些東西都留給你使用,你要好好照顧自己。」他說我可以走,也可以留在這裏。我說我真的要離開了,他突然十分憤怒,整個人站起來,大聲地說:「這條村是我的,那條村是我的,我為什麼要照顧自己?我自己一個,根本沒有人關心我!」我說:「你要知道自己內在的強大,每一個人都一樣,不是為了你自己,而是為了給神,你就是神。」我一邊走,一邊回頭微笑向他揮手。

他滿臉疑惑,我也消失在往海的小徑。

文:小娟 Siu Kuen Mrskukuku


{靜心一舍·夫妻治療師}
🌎
http://www.fb.com/thepeaceone.healing/
IG http://www.instagram.com/thepeaceone.healing/

mrskukuku #thepeaceone #guzhengguqin


受傷 #路人

催眠治療 #靈性催眠治療 #催眠 #心靈 #音頻治療 #心理治療 #musictherapy #therapy #healing #thework #mindfulness #人生的意義 #forgive #愛 #身心靈 #痛苦 #憂鬱 #抑鬱 #慈悲 #治療 #meditation #love #失眠 #焦慮 #東涌

發表於 生活態度 Life Attitude貓咪 Cats健康 Health原創 Original多愁善感 Emotion家庭 Family心靈 Mental意外 Accident愛情 Love故事 Story教育 Education日記 Diary朋友 Friends人生 Life

靈性功課 喪子之痛:從寵物(王子)的意外死亡,了悟我們不是身體,而是不死的靈魂

20.2.2020 6:00pm

我說:

我快要給內疚、自責、痛苦淹死了,習性死拉著我苦不堪言。

我找不到容身的地方。

我不知道痛苦的因在哪裡。。。。

20.2.2020 10:00pm

一場意外:王子被狗咬,立刻被送到ICU

21.2.2020

一夜難眠:集氣集氣!貓貓剛做完手術(清晨完成),未過危險期,希望牠順利攬過一關🙏🏻

22.2.2020

心也碎了。

王子還未度過危險期,在ICU觀察,他非常勇敢、堅強、可愛,我們以你為榮,千萬句謝謝和愛送給你,步步、秒秒都是眼淚💧請為王子祈禱:神啊!天使們,我們摯誠地請求幫忙王子平安、健康地康復。從昨晚開始一直一直祈禱下去。

IMG_3736

22.2.2020 下午3:30

王子走得很安詳

要說的收的都說了收到了

回顧我們生命的課題

幾小時的陪伴

你的話你的動作你的意思我們都收到

你不是身體 而是不死的靈魂

充滿愛、平安、自由

回到上主的懷裡安息

臨別依依 我們相互寬恕

你可以重新選擇 做真正自己

多謝你一直化身天使對我們的提點

你一刻也不曾離開

謝謝大家祝福💗

87348765_10157508249694900_7407124830887084032_o

娟:

這人間遊戲啊!今早看《告別娑婆》真正要祈禱的是寬恕、愛,而不是康復身體(但可照做治療),重點是心念是寬恕、看清幻相,因為所有生病、意外都是心靈的病。

奇蹟真相係我們不要相信身體,但我真的很不捨得他的身體。是牠的心靈也是我們集體的心靈,王子也許忘了自己是聖子奧體,他需要的也是覺醒?

王子跟媽媽說:

媽媽,好好愛自己,快樂一點,讓自己做自己,做自己開心快樂的事。

不要為金錢、學識、工作等煩惱了,要臨在、接納、放下、臣服。不要為金錢做自己不想做的工作了。媽媽,你要珍惜生命,開心一點,做自己真正想做的事。不要再諗埋一面,不要再假裝堅強,輪迴課題了、重複抑鬱了,不要再想怎用力幫助別人了,夠了,停下來吧,媽媽,你說要好好休息,我來幫助你明白吧!

王子跟爸爸說:

爸爸,生命無常,變化來得好快。你要多表達自己,表達你的愛,活在當下。放下嬲嬲豬。保持平安、寛恕才是出路。勇敢放膽做自己,要愛人愛己。爸爸你要精進點,不要太慢、拖延,活在當下,覺察力要強一點。

王子:純潔、純粹、臨在、安住、正靜、謙卑、忍讓、從容、不斷接納、臣服,活現了無憂無慮、無條件的愛。

王子跟我們說最後的話:

爸爸媽媽,你們不要再吵架了,靈性不是如此,不需爭吵理論的,你們要多愛自己了解自己。

謝謝你們一直愛我,你們一認識,就一同去領養我了,我本來是街貓,被好有愛心的貓義工幫助,我雖然帥,但因此被剪耳了,因為我的尾呈V型,貓義工叫我「V尾」,但不知為什麼,你們兩個內心都呈現「王子」這個名字,都不約而同改我的名字做「王子」,我很喜歡,也做了姐姐的王子🤴,你們還幫我和姐姐舉行婚禮,雖然我們不在乎這人間遊戲。以後,我跟媽媽姓黃媽媽跟爸爸姓古。記得當初,我非常膽小,常常躲在梯間,不敢見任何人,大小聲響都會引起我的恐慌,一個月也不讓你們觸摸,在外向姐姐的帶領下,更加上你們無限無盡的耐性和愛心,三年來,不經不覺我慢慢打開心窗,我開始願意接觸陌生人,之後兩年,我從不讓人抱到我最享受就是給你們抱,愛和恐懼是不可能並存的,是你們的愛消融了恐懼,我感受到恐懼根本不存在,我從一隻不安怕事、驚恐慌張的貓,變成真的真的感受到很深很深的安全感和愛的自己,我也想不到,我無時無刻都想嗲哄你們,無論盤坐在你們身上,還是在你們身邊,我都感到深深的幸福,我真切感受到我是最幸福的貓。即使姐姐最後離家出走,我沒有了玩伴,我明白她也有她的業力、習性以及選擇。之後,你們更多的愛和關心,我的心滿滿的。你們有時外遊,我才有點落空,同時也是我的課題,因為沒有任何人一生可陪伴任何人,最終的路,必定是我們自己走的。

爸爸媽媽,神派遺我來,進入貓的身體,自然有貓的習性,也是我的課題,我也有我的業力、課題,我也受不住貓的業力,想跑出去玩,渴望自由,像姐姐一樣,我現在真的自由了。所以,你們又怎可以有絲毫怪責自己?「假如我沒有什麼。。。」「假如我。。。」我知道你們在想什麼?你又怎知道這不是我靈魂的選擇?意外就是意外,意外也不是意外,不要問「為什麼」,因為那個「因」遠及盤古初開,而天真的我們以為我們能控制、能避免,可以確定的是,這必定是上主安排的「功課」,那又怎會有「對不起,請原諒我」呢?看到你們學到「這一課」,我很感恩,我知道你們明白了,我的任務也光榮完成我學習人間的語言,用最後一口氣搖頭、想望實你,告訴你,直至你說得出你們要學的課題,我才點頭、然後休息一會,再次望實你,直至你們又說得出你們的課題,我才再次點頭休息,我平時都不會點頭的,你們都明白了,我很欣慰,我用盡最後一分氣力以人類的語言表達了,我為自己感到驕傲。你們也知我痛得很累了,但對前路我有點怕,也很不捨得你們,謝謝媽媽告訴我:沒捨又怎有得?「捨得」 只是人間小我的遊戲,十波羅文第一個就是捨,謝謝你們的陪伴和百分之百的愛,我完全感受到,愛和恐懼是不可能並存的。謝謝媽媽背了三次心經給我聽,讓我再了解多一點「空性」。我也很感恩這一年能陪你們修行,每天陪你們打坐、讀經文,我也認識佛陀、耶穌、Brahma梵天、(宇宙、自然)多一點點。這人間遊戲,這具身體,都不是真的,有何不捨呢?媽媽爸爸,不要哭。

謝謝你們帶領我去寬恕,寬恕那傷害我的狗狗,你們也明白動物是很難修行的,很難脫離輪迴,帶領我寬恕牠的無明,也寬恕我自己過去甚至再過去的一切,你們也是;也謝謝你們幫助我放下想幫助你們的這份責任和想法,我曾經太想太想在你們身邊幫助你們了,視之為貓生的使命。我知道你們會學懂的,我願意讓我們一同學會「這一課」,才在靈魂的計劃裡,早就安排這一課,這一切並非偶然巧合。我感到完全放下了,我準備好了,我任務光榮完成

媽媽,希望你真的休息,做自己,不要再沉迷人間得失、進退的遊戲。愛自己多點。如果真的想念我也可抱抱我最愛你的浴袍。

現正,我已幻化成萬物,我不再毛茸茸、肥騰騰、圓滾滾,我化成萬物,你們依然愛我如初,這是你們的課題,不要為了養貓滿足自己的「小我」而養啊,想想為甚麼要養?要用真愛,愛萬事萬物。我是不可能死亡的,我們必須放下在人間、在文化中所學習的死亡概念,我只是改變了型態,或者說,我在貓間的課題畢業了。

謝謝你們告訴我,我真正的身份不是貓,不是身體,我不在被身體所困承受痛苦到,謝謝你們告訴我是神聖的神之子,我可以再次重新選擇自己生命,做我真正的自己,也謝謝你們隨時歡迎我,同時告訴我可留在上主身邊,不用再輪迴,亦不需要再來你們身邊(小我的執),不強留也不祈求我在身邊,給我真正的自由意志去選擇,我可以有真正的選擇。謝謝你們,我真的很愛你們,我準備好了。謝謝在告別儀式你們帶我回我最愛、感到最安全的家,謝謝你們為我唱梅村的歌”I have arrived, I am home in the here and in the now. I am solid, I am free. In the ultimate I dwell.以《愛的祈禱課程》與我美麗地道別,放下過去和再過去,甚至當下一切,我完全寬恕。 爸爸媽媽,能和你們相處五年時光,我很珍惜,也非常感恩,是我這生極大的溫暖的禮物。在你們的愛中,我也學到很多,放下很多。謝謝你們讓我在「零極限」:「對唔住、請原諒我、我愛你、多謝你」,在你們懷抱和愛撫中回到真正的家。我愛你們,拜拜了,想再見就會再見的。我完全自由了,我真的化成光,回到無限回到家,我感到平安喜樂、精力充沛、自由自在、光明和愛,我可以重新做自己,為自己做真正的選擇了!讓對方做自己,就是無條件的愛,你們真的做到了。謝謝你們,謝謝,謝謝!

 

告別儀式開始:改編自《愛的祈禱課程》和《奇蹟課程》:

WhatsApp Image 2020-02-22 at 6.04.10 PM

司儀(小娟、Jim:

今天,我們大家一起在此追思我們摯愛的王子,他的生命雖然短暫,但卻是永恆的;因為王子是我們的兒子、愛人、家人,他會永遠活在我們的心中。讓我們放下過去,並接受未來的一切;因為我們心中明白,生命只是改變形式,而不會真正結束。今天是送行,同時也是一場迎接;因為我們與王子的關係,雖然不再以肉身的形式存在,但從今天開始,卻會以靈魂的形式繼續存在。透過上主的恩典,亡者不死;他們會永遠活在上主及我們的心中。

今天的儀式有雙重的意義,亦即放下過去的人間戲碼,包括我王子的愛、我們與他發生過的事情或經歷;同時,今天我們也敞開自己的心,透過上主的恩典,與他建立新的關係。上主賜給我們的,是任何人也帶不走的;上主安排我們在一起的,是永遠無法拆散的,因為上主比死亡更有力量。我們都會感到心痛,但王子離開人間所帶給我們的痛苦,並不是我們今天的目的;今天我們乃是要慶祝他的復活,因他和我們一樣都是永生的。現在,讓我們一起祈禱:

親愛的上主:

我們要為王子的靈祈禱,他是我們摯愛的兒子、愛人、家人。親愛的主,請祢擁他在懷中,為他的靈魂帶來平安。願他走得安詳。我們知道,此時所有他摯愛的人都在為他哀悼;但同時,我們也看見上主的光榮天使,將永生之索的一端繫在王子的心上,另一端則繫在迎接他的每個人心上。

現在,這天使代表上主的力量,將手放在永生之索上祝福、支持我們,讓我們的關係能夠穿越生死。我們衷心接受上主的永生真相。願透過上主的榮耀、慈悲及偉大,我們的愛能持續到永遠。放下擎愛的人,令我們感到哀痛和思念,因此也請祢扶持我們走過這段失落和悲傷。

親愛的上主啊,此時請成為我們的力量,好讓我們能一窺真相,看見這世界仍是你所創造的世界;看見死亡根本不存在;看見約翰仍然活著;看見他與我們依舊活在祢之內。非常感謝祢。

阿門

現在,請大家再次與我一起祈禱,若你們與王子之間有任何尚未寬恕之事,請利用這機會,讓上主療癒那唯有祂能夠療癒之事。

我們的心中,出現一個小小的金色光點。這光點越變越大,直到我們心中完全充滿了金色光。光明中,出現一座莊嚴華麗的聖殿。聖殿周圍是美麗的花園,裡頭有一道清澈的流水。聖殿內同樣亮起美麗的金色光,我們憑藉著上主的臨在與力量而來到此地。

我們在這光明的中心,邀請上主最美麗的天使(不論他長什麼樣子)一起加入我們。(對我們某些人來說,這位天使可能是以耶穌的形象顯現。)

現在,我們看見身為我們的兒子、愛人、家人的王子,他的靈魂安歇在上主的懷抱中。有一條金索,將我們與王子的心被此緊緊繫住,永不分離。天使將這金索放在我們心中,因此現在,我們能夠與王子的靈魂溝通。讓我們把必須告訴他的一切,全都講給他聽,並聽他講述我們所必須聆聽的一切。願我們把必須告訴上主的一切,全都講給上主聽,並聽祂講述我們所必須聆聽的一切。王子,我們愛你。感謝你過去給我們的一切。我們要放下你,把你交給上主,你的未來將會充滿榮耀與美好。

(此時大家靜默一分鐘)

親愛的上主,請祢帶走祢的僕人。親愛的上主,請称帶走我們的哀痛。非常感謝祢。心誠所願。

阿門

IMG_3806

(然後在家附近的田地,進行王子下葬儀式,回歸大自然。)

23.2.2020 10:00am

神對還是傷心的娟說:

我的孩子,你還要花多少時間傷心流淚?你還要汲汲營營浪費多少光陰?你還要以為自己會失去或得到些什麼?孩子,我派遺天使陪伴你們五年,我知道你們有能力去面對,也是時候面對人間最大的幻相:死亡。身體連一刻都沒存在過,你怎可能說王子不是身體,而相信自己是一具身體?這是不可能的。這是你們的人間遊戲。王子不是身體,而是萬物,你、我、王子無異無別,我們都是一體的生命,你又何須傷心?上演一場又一場人間遊戲,弄得失去好像真的一樣。孩子,你是時候醒來,我也相信你有這個能力。我是全知的,在最適當的時候給你們此課題,讓你們在此學懂放下,要捨才會得,而真正的得,就是放棄你們在人間已知的一切知見和通往愛的障礙。醒來是不須勇氣的,勇氣弄得醒好像是要做什麼,或得放棄什麼似的,真相是不受任何威脅的,上主的平安即在其中。孩子,我愛你,一直都是。再見了,亦沒有再見,因為我一直都在。

23.2.2020 12:00pm

我們致電給醫院:雖然王子離開了我們,他走得很安詳,謝謝照顧他的兩位醫生和護士們,真的謝謝!

**********************************************************

I play music for u …

Lyre Harp 里拉琴 ——天空之城 天空の城 獻給天上的孩子—王子 宮崎駿 Castle in the Sky Rest In Peace Waldorf instructment

https://m.youtube.com/watch?v=A2Gn_wR1aGY&feature=youtu.be

IMG_3798

娟: 王子從來都不是我們的,從來都沒有我的,我們的,身體的。

Jim:

多謝大家的祝福

好多謝 Michelle 內觀出來到我哋屋企,好神奇亦好難得咁幫我哋影相,我地既 profile pic,亦係好難得得合照。

王子好安詳,有我們和大家滿滿的愛,回到光裡,回歸平安。❤❤❤

生死的課題,真正經歷真的非常不容易,我們這次真的學了很多很多。我們大家一定要努力修行,面對任何未知時,安住平安之中渡過。

人間這微妙的修道場,不會只是給你痛苦。

彷彿之間好像有東西追求,彷彿之間好像能給你快樂,雖然不知道在追求什麼,快樂也很短暫。

對方在我們之內,我們貌似在外感受這一切,其實我們是用心識感知,而非身體,所以我們只可以往內感受,即同是對方,因為我們只有一個心靈,唯有往內才有可能平安。每一個概念,形相都不是永恆的,都會生滅,所以要往內感受那EMPTINESS

整件事對王子,我們而言都是圓滿的,留下的是感動和愛。

Tom:

主啊!🙏🏼讓我們活在你的聖意安排中,並時刻與袮連結一起,感受我們內在的平安喜樂,並把貓貓🐱交託於祢,阿門🙏🏼

感謝你們的分享,王子巳經完成在這世界的任務,也平安地回到天家(靜心中看見🙏🏼)我看見王子,平安的回到天家。總有重聚的一刻,也讓我們更深入探討死亡的義意🙏🏼🌈

Chris:

王子貓生雖然匆匆,但記憶仍常在我們的心,從沒離開過,愛亦不會遺忘任何東西。

因為愛過才會傷感,王子為了自己的一生作了一個好好的決定,就係揀了對的主人,所以他也不枉過的。

我們更要福祝他安心在彩虹橋上生活。彩虹橋並非只有動物的國角度,也許是靈魂的依歸,我們終有一天會團聚的。

Bless with love

Jenny😍愛是永恆 從來沒有離開 ❤️❤️❤️

Eva:貓咪沒有離開你,靈魂還是一起的

Cathleen:王子活在你們心中,從沒有離開

綺蔓:

需要善終幫忙,打比我

王子在彩虹橋會很開心的

平安🙏🏻

JJ:

我們嘗試靜下

分享愛給自己 , 同時給王子 ,施與受

王子也會感受到我們的力量" 是恐懼 /

王子 感謝大家在旁支持

我們一起祝福

感謝你

With U

Anson:

小娟,Jim,我想少少表達,王子與你倆今世相遇,相信為小娟同Jim嚟講,通過王子佢作為愛嘅渠道,令小娟同Jim不斷送出「愛」,接收「愛」,彼此帶著「愛」於生活上,此刻小娟同Jim經己充滿滿滿嘅「愛」,此刻王子佢選擇功成身退,繼續去下一站,帶「愛」去俾其他人事物!

祝福佢,小娟同Jim, 繼續秉承王子嘅精神,去愛自己,繼續送出愛,接收愛……….終有一日你地大家會再遇嘅…….. ❤❤❤

Annie:

你平安咁王子就走得安心

佢今生好好運可以遇上你同jim sir

又成日可以聽到你歌聲琴聲修行together

可能佢走係為咗嚟緊做你地bb 🙈🙈

Kitty:牠只不覺是展開另一個旅行❤️

Michelle:

身體根本是「虛無」nothing,它只是一個幻相,它根本不存在,當然非可朽之物,因為它根本什麼都不是。🙂

很捧的祈禱🙏🏼

是的,這是一次道別,也是一場迎接,歡迎王子永生的靈與我們永生的靈重聚😊

王子有緣相會

我愛你💕

回到光裡🙂

上天總有安排🌞張合照好靚啊!

生死的課題的確不容易,上次上課剛好提到,上天知道你們有能力面對,王子也就成就自己與你們

寫得很好很真摯啊!
悲傷是難免,我們可以懷緬王子的身體,同時內在可以有一種深深的平安,知道王子真實的存在其實是spirit,他是不可能死亡的,跟我們一樣。
王子最後給小娟你的建議真好哦!他已完成了今生的使命,非常圓滿,他會以另一形式繼續存在❤

哀悼,也很好,釋放悲傷。

現在到大自然也很好,感受平安一直都在。

你哋好叻叻啊❤😊

Yeah~ we are with you 😘

Niki: 佢有你地都好幸福

Victor: 感謝小娟,Jim 和王子給我上了這珍貴的生死一課,你的感受和學習實在讓我深思,亦令我看見悲傷中的那份愛和力量。❤️

Esther等:乖王子,彩虹橋上見🙏🏻

非常感動的超越生死連結, 愛、恐懼及空性很多的學習,需要沈澱。

感謝分享,祝願王子化成光,在極樂之土永生😘🙏🙏🙏

感謝分享

💫💫💫💗💗💗

送上無限上主之光給予王子,護送牠到一個充滿喜樂同愛嘅地方,過著永恆的一生命。

送上無限愛同光祝福您們,無限滋養著您們,一切都會好好,喜樂愛平安常伴於您們。💗😘

頭往上看,放空一切,仰望天上的雲彩,牠真的好好,喜歡的可跟牠傾計。牠沒有離開妳,只是肉身不在。祝福妳。

*******************************************************

謝謝大家的祝福,真的真的謝謝。

******************************************************

靜心一舍59999913_295988494623768_4268944385506279424_n

小娟是樂手、音頻治療師及老師,JIM是電子工程師,小娟和JIM占 都是美國NGH註冊催眠治療師﹑生命靈性教練,與好友分享日常身心靈 貼地修行的失敗﹑學習和反省,分享生命的意義。

提供{線上}及面對面【古箏古琴恆常課程】【古琴 音叉 茶道心靈療癒】【心理催眠治療】 服務,歡迎查詢。

地點:東涌近滿東邨39M一分鐘/葵涌療癒室

琴室 茶室 療癒室資料:
FB: Guzhengguqin 古箏古琴中文 靜心琴道 茶香詩韻琴聲
https://cutt.ly/4riXzFR
FB: 靜心一舍 The Peace One(心理療癒)
https://cutt.ly/6riXxYa
FB: Waldorf 華德福教育格 幸福和自由的教育:
https://cutt.ly/eriXck9

網站:www.guzhengguqin.com
夫妻分享生命的意義 Youtube: https://bit.ly/2FAjd6O
歡迎加入靜心一群 群組The Peace World:https://www.facebook.com/groups/181906056387228/

療癒 及 課程報名連結:https://bit.ly/36xJsae

#死亡
#喪子之痛
#寵物死亡
#意外
#修行
#零極限
#放下
#傷痛
#悲傷
#祈禱
#寵物喪禮
#不死身
#愛
#寬恕
#生不如死
#心理健康
#催眠
#失眠
#助眠
#舒緩
#偏頭痛
#疼痛
#焦慮
#緊張
#放鬆
#減壓
#心錨
#減肥
#心理
#心靈
#健康
#養生
#身心靈
#冥想 #心理治療 #治療 #peace #peaceful #love # #修行 #musictherapy #meditation #hynotherapy

發表於 生活態度 Life Attitude健康 Health原創 Original多愁善感 Emotion心靈 Mental意外 Accident成功人士 Sucessful故事 Story教育 Education文學 Literature旅遊Travel日記 Diary朋友 Friends人生 Life

心如一片湖 人生頓悟 :十日內觀體驗VIPASSANA 19.12.2018-30.12.2018 

19.12.2018-30.12.2018  心如一片湖 人生頓悟 :十日內觀體驗VIPASSANA

0

整體收穫

十日內觀課程轉眼過去,心靈感到無比平靜,第一次經歷沒有絲毫煩惱、完全解脫的感覺。真的一點煩惱都沒有,感悟到世界由心造,世界沒有問題,只有處境,怎樣看問題才是問題,突然有了(找回了)最原始澄明的心靈,長出看清實相的智慧,無比的平靜和冷靜。第一次覺知自己是誰(什麼都不是)、身體的震盪、痛苦的覺知和消融、自我的消融、意識的控制、不正念頭的覺察、無常的領悟、愛和慈悲的升起。

課程規定

十日課程,規定學員不能講話、與外界溝通、看書、寫字✍️;每天吃素、9:30pm入睡 4:00am起床、斷食(新生有茶點);守五戒: 不殺生、不偷盜、不邪淫、不說謊、不飲酒及不使用毒品。因為要做好「戒」,才可以把心定下來,打好修行的基礎。

十日課程,沒有秘密,教授兩個既深且淺的方法:觀息法和內觀法(專注自己的呼吸和觀察感受自己的感受)。

入營前的痛苦 

入營前,我心猿意馬、心神不定,世間有太多煩惱,有很多事也等著做決定,在香港生活,連做自己也變得不容易,很多的責任需要履行,很多的生活必需品需要打拼,還有很多的夢想想去實現。自己常常生起憎恨。這幾年,我一直感覺香港不留人,生活繁囂,汲汲營營,而我一直嚮往雲淡風輕的隱居生活(要分清是妄想還是目標)。眼看民生用品越來越貴,一屋難求;工作上在不同範疇勇敢努力地嘗試,但還是找不到出路。感覺社會怨氣四起,在工作(工時、文化)、社區、傳媒、教育、民生方面彷彿前無去路,找不到生存的空間。是人太貪心?還是世界本來就很殘酷呢?為什麼努力尋找出路,卻還是很難過著平靜的生活?這一切是由心而起還是因外在因素而起呢?

推演下去,我越來越不懂跟人相處,常常起了「道不同」的感覺,不知道應不應該說心裡的想法,也迷失在網上的社交世界。由虛偽強裝到冷漠盲目,由熱愛群體到窩藏個人,我不知道怎樣跟人講話,因為好像講什麼,也會落入比較、競爭,或者互相「呻」的狀態,好像如果想法積極,就會得不到認同,或者覺得誰比較「好景」和幸福,競爭、羨妒、虛空、痛苦油然而生。即使在幸運的年頭,能完成自己訂下的目標,工作順利,家庭幸福,能與父母修和,經濟也越來越得到改善,但內心也好想不能安分下來。這些想法是從何而來?實相究竟是什麼?

1381394339-2554206056

入營的前期

因痛苦的人生讓我停頓了下來,沒有再接受新的工作,每天去海邊靜坐,吹吹風,看看海。也開始學習靈性的課程,讀到《當下的力量》、《覺醒之後》、《禪者的初心》、《向癒》、《從容的力量》、《極簡主義》等,慢慢種了平安、愛的種子,找回了力量,和父母關係也突飛猛進,獲得前所未有的平安和溫馨。我也積極報讀身心靈的講座和課程,聽了Michelle Tse老師、周華山博士、李宇銘醫師的分享,在我眼裡,他們同樣是表裡如一的開悟者,心境平安,不停以愛回饋社會,我心生欣賞,而他們也不約而同地參加過內觀課程,這令我十分好奇。十二月,我聆聽自己的內心的想法,我決家放下所有工作,騰出十天時間,入內觀營修行十天。

以下是我個人體驗的分享,不能作準,因為每個人的體驗和修行不盡相同,生命是獨立的,僅作參考。

入營的頭三天

入營的第一天,沒有晚餐可以吃,所以我在中午吃得特別多,營地的齋菜款式多樣,原來吃素可以那麼幸福。因為禁語和禁止交流,所以同學們都不會有眼神和身體接觸,連吃飯,我們也保持著「神聖的靜默」。這裏四面環山,只有鳥鳴牛聲,與世隔絕,去掉了所有外源,只有我們跟自己的心靈溝通,深深的溝通。

到法堂靜坐的頭幾天,我們都在練習「觀息法」,就是觀察自己的呼吸的意思。呼吸是人無時無刻都在進行的活動,我們常常忙於走馬看花地欣賞多姿多彩的形相世界,何曾細心專注地觀察自己的呼吸?所以一開始的幾天,我的心都安分不下來,腦海裡如同劉以鬯《酒徒》的酒客毫無邏輯地在腦海馳騁,又化身為李白、屈原遨遊天際,發了好多個白日夢。我慢慢醒覺到,那些「夢」,有多少是夢想,多少是妄想?我又能分得清嗎?那是過去的夢還是未來的夢呢?原來,全部都是。那現在呢?我又何曾分過絲毫給現在?想朱自清的《匆匆》,「燕子去了,有再來的時候;楊柳枯了,有再青的時候;桃花謝了,有再開的時候。但是聰明的,你告訴我,我們的日子為什麼一去不復返呢?」就是因為,我們沒有覺察每分每秒的呼吸。慢慢,夢久了,一次又一次提醒自己,回到呼吸,不斷反反覆覆,當中需要極大的意志(但不要執著或生氣憤恨),意識越來越被平息,如一陣風吹,不再一片怒號,回到最原始的湖泊,不帶對過去的執著,不沾對未來的貪婪,就活在此時此刻。溫馨提示,不斷回到呼吸是非常困難的,必須精進努力地提醒自己,不要被自己的心智操控。

入營的第四至六天

第四五天,我們開始學習「內觀法」,就是把身體分成很多個小部分,貫通全身以平等心觀察,體驗無常法則。第五天,我們要學習1小時不能動的「定」。即使雙腳麻痺、疼痛非常,都不能動彈,要以堅決的決心精進地練習。觀察有生氣感覺的地方,只需要細細地觀察,以平等心觀察,不起習性反應,神奇的是,痛苦就會消融在觀察裡,印證了無常的生命。當我第一次完成全身仔細的觀察,感覺用意念為自己按了一場很徹底的摩,我沒有用手按過全身,全身卻極度輕盈輕鬆,很神奇。

另外,我越來越習慣不吃晚餐了,中午便不再吃到大腹便便,下午4個小時的練習便更能集中。

到了第五、六日,我終於能夠持續坐一個小時,紋絲不動。我感覺身體像電流,像流水,貫通快速地在身體流通,一股暖流循環,感覺身體的各個部分融成一塊,難以分開,這就是「天人合一」嗎?整個我,消融在一起,就沒有了「我」了,自我感以平常心消解,什麼驕傲、什麼自我中心、什麼你錯我對、什麼執著,在這個時間也被消融了。這個感覺來了不久,一個分心,又很容易會到意識和無意識之間。老師提醒我們:「對愉悅的感覺不要執著,對痛苦的感覺不要憎恨,以平等心觀察、面對,體驗感覺的來去,就是無常、無常、無常。。。。。。」

35-150116113954Q4

入營的第七至十天

到了課程的後期,我犯戒了,我忍不住跟投契的新朋友講話了,我們很投契,便偷偷談天了,愈講愈大聲,收到了警告。結果,靜坐的時候,剛剛很朋友的話語在腦中不停迴盪,好像了一趟花花世界。如老師所說,「禁語」是非常重要的,能徹底淨化我們的心靈。我犯戒後,才明白老師的用心,一旦談天,我們就無法只集中自己的感受,也容易淪入比較的陷阱,所以奉勸各位有心參加的人士一定要戒條守好

後來幾天,我的精神也難以集中,回不了消融的狀態,但我沒有強求精進地希望自己每天能比前天做的更穩,結果十天裡,我完成了51小時不能動的「定」,另外5次只做到45分鐘(不要怕自己做不到「定」,沒有人會給壓力你,在那1小時你也可以放鬆的,每個人有自己的進程和決心)。每個人的體驗不同,無須比較,這只是我的個人紀錄,而過去已經過去,也不代表未來。

與老師對談時間

這幾天,我在4天問了自印度的助理老師幾個問題:

  1. 打坐讓我們平靜,那我們可以開心嗎?答:可以。
  2. 為什麼打坐那麼悶?答:平等心,你是來找ENLIGHTMENT不是ENTERTAINMENT
  3. 我們應該有夢想嗎?答:可以有目標,夢想就是這個世界的問題,是假的。
  4. 為甚麼這個世界有意外?答:平等心,意外就是意外,沒有其他,如其所是。
  5. 什麼是真愛?答:無條件的愛和慈悲。
  6. 打坐時我的身體不自覺往前後移動,有時忍不住咳嗽,可以嗎?答:可以。
  7. 我可以吃肉嗎?算殺生嗎?答:可以,不算。
  8. 如果有一條蛇進入我的家,我應該殺了牠嗎?蚊子呢?答:牠沒有傷害你,為什麼要殺牠呢?如果牠傷害你,是可以的。

一一得到智慧的解答。

每天7:00-8:00的開示

每天的開示(葛卡恩老師錄音講課)是我最期待的部分,第一天聽他的講解,我已忍不住在心裡不停拍手叫好,每天的講課也令我大開眼界,這些人生道理和哲理故事,是我人生中聽過最有智慧的話,比我在學校、大學、名著中27年中學的,更使人心醒,是我平生上過最高智慧的課堂。每次下課,我都好想洗了一場很徹底的澡,頓時清醒和明白了許多。沒有神怪、沒有理論、沒有權威,這種理性、以體驗式的教學,是我前所未遇的。我很感恩自己在27歲之齡能上到這門課,這門可能是我一輩子最重要的課。建議有心來上課的同學。在人生愈早來上課,愈早了悟人生,少走冤枉路。不少同學都一家大小來,或夫妻同來,在靈性上共同成長。

課程極大的得著

透過十日的靜坐,每天都有新的智慧從心裡生起,頓時頓悟了,非常突然而自然地,難以形容。我輕易能覺察自己的感受,內心變得非常敏感和敏銳,輕易覺察不快情緒,例如我手機放在口袋,我輕易能感覺手機震動的磁場,是我的手很不舒服,原來真係有幅射。又例如面對別人的批評,輕易覺察自己的不快情緒,也看到別人的痛苦,生起慈悲,其實我們都一樣。而且,內心非常平安、平靜、快樂,真正嘗過一點滴煩惱都沒有。從無意識變得有意識,更能看清實相,例如回到家,看到家裡附近的屋邨已落成,過往的我只會抱怨政府,侵蝕我歷史悠久的老家,現在能看清屋邨對自己的影響,其實在此時此刻並沒有任何影響,平靜的心讓我生氣智慧,懂得觀察形勢,不為未來憂慮,而又更冷靜的計劃和應變。

世上其實沒有應該、不應該,這都是人自我中心創造出來,想別人/自己完成自己的願望,升起痛苦,傷害別人,傷害自己。我們改變不了世界,我們只能改變自己,也有可能我們一直誤會了世界,自己造著一場一場自悲自憐的戲。境隨心轉,靜而後能安。我真的感覺:不知修了什麼福分能遇上這課程,這樣說可能有點誇張,謝謝MICHELLE TSE老師的分享,我認為不去任何旅行、不學習任何知識,都要來修行。而且,在裡面學到的人生學問,其實在世間有不少經典好書、名人智者也有提過,這課程提得徹底、深入、宏和微觀。遇上這課程可以說是我平生最幸福的一件事之一。

如果從教育的角度來講,這個課程大大鍛鍊了人的意志力、洞察力、覺察力、精進力、控制力,從而生起深邃的智慧,提高人的創造力,生起能量、愛和仁慈。

從西方冥想來講,這課程有提到像MindfulnessMeditation。從儒學來講,課程呼應了孔孟的「仁」;從基督教來講,也呼應了耶穌講了「愛」;而消融則像道家講的「天人合一」。(此乃我淺薄的見解,未必是真的)

總結來講,每個人體驗都不同,建議有意修讀的成人和青少年(8歲以上可報讀),可以多看看不同人士的分享(中英文)。在世界各地你也可以找到這個課程,這個不分宗教、種族、國籍、性別的課程,而且還是免費的呢,真推介給大家!這也是我用心打這篇文章的原因,希望能把幸福帶給所有人,讓人們的痛苦得到解脫。

澄清

不要誤會這個課程要你心如止水,斷七情六慾,不容許你開心地享受人生,或不能計劃未來,完全不是。只是要你以平等心面對人生的風風雨雨,愉快時不貪求執著,痛苦時不憎恨生厭,學會活在當下,愛自己,對世界仁慈。我們還是能開心、計劃將來,只是去除了雜念,力量會更集中,態度會更有熱誠,智慧會由潔淨的心靈生起,更能根據處境看清實相,做出決定,無論做了什麼決定也會安住。也不要誤會這個課程就能夠得道解脫,行是修出來的,不是講出來、寫出來,或聽課聽出來的。雖然我寫下這些,也不代表什麼,也不代表以後。離開營地一個星期,受到現實世界不同外緣的刺激,我也有動搖,也有生氣貪愛、嗔憎之心,覺察它、消融它、會是一生的功課。

以上全是筆者的個人經驗分享,只能做參考,也可能有錯誤,我也在路上,你可能會有完全不一樣的體會。

Screenshot 2019-01-04 at 12.08.57 AM

*********************************************

官方資料

什麼是內觀?

內觀的意思是觀察事物的實相,是印度最古老的自我觀察方法之一,早在二千五百年之前, 內觀已在印度被傳授,作為對治一切煩惱的良藥,亦稱 生活的藝術

課程經費

課程並不收費,食物及住宿亦費用全免。課程的經費由舊生捐獻。他們在完成課程後, 體驗到內觀所帶來的利益,因而希望其他人亦有機會受惠。

香港內觀靜坐中心官網:

http://www.mutta.dhamma.org/new/HKVMC_Chi/HKVMC_Home_Chi.html

兒童青少年觀息法靜坐課程:

http://www.mutta.dhamma.org/children/wp/

台灣內觀中心:

https://www.tw.dhamma.org/zh-tw/

全世界所有中心的列表:http://t.cn/zO9U6WL

中国内地:http://t.cn/hju4A

其他參加過內觀的人的分享:

李宇銘博士:http://leeyuming.com/whyvipassana/(寫得非常好和詳細)

內地網友:http://www.dennythecow.com/?p=572我好喜欢他的文笔 (非常詳細用心)

台灣網友:http://zgogo.pixnet.net/blog/post/26473312-內觀十日,脫胎換骨

台灣網友:https://blog.xuite.net/elenitataipei/travel/14598267-Vipassana+Meditation+內觀禪修十日

****************************

內觀前寫:

城市人生活繁囂,汲汲營營,我一直嚮往雲淡風輕的隱居生活。聽了Michelle Tse老師、周華山老師、李宇銘醫師的分享,以及聆聽自己的內心的想法,我決家放下所有工作,騰出時間,明天入內觀營10天。人生漫長,十天絕對值得!  10天內不講話、不能與外界溝通、不看書、不寫字✍️;打坐🧘‍♀️10天、吃素、每天9:30pm睡 4:00am起床、斷食;守五戒: 不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒及不使用毒品。  對我來講應該是很大挑戰,我從未試過一天不講話和吃素,我也怕黑怕鬼,但我心意已決💪感謝老公無限支持!  在此預祝大家聖誕節快樂🎄🎅🏻 我們2019年見吧!👋

入營前,心情很緊張💗 把握時間與媽吃飯,發覺媽媽真的很好、很善良,她捐錢去做廟、盲人,我以前怎麼看不到? 我跟她分享12月我明明打算休息,我學了急救,去了重慶,等會去靈修營,17天沒工作而休養,但也擔心自己沒收入。我沒刻意安排,但家長不停為我介紹學生、我也收到不少琴箏成人學生。我說:「天好像會告訴你路,為你安排好,給你所需一樣。」 媽很有智慧:「是啊,人生不用太執著,順著去就會順利。」  媽還幫我洗衣服、打果汁給弟弟。

入營前,我跟爸爸、媽媽講了「 I LOVE YOU」,是這十多年的第一次。

*************************

如果你覺得這篇文章有意義,請分享給更多的人,讓大家一起學習。

**************************

筆者每天聽周華山博士的錄音

華山每天三分鐘錄音,每天超過4000人收聽。任何人想每天收到心靈雞湯,可以發whatsapp 7072 6930 給Vicky,寫出英文名字,便收到每天錄音,沒有任何附帶條件。

********

筆者丈夫內觀後分享12.4.2019

分享:不貪愛、不憎恨,有平等心,培養愛和仁慈,了悟無常,就會了解實相,會觀察到一切升起消失升起消失,不會再痛苦,自然如其所是——持久的平安和快樂。❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

十日內觀後感:

內觀的體驗非常好,得著甚多,更明白何謂感受。原來一直以來沒有真正好好觀察自己,今次有非常大得著,明瞭自身感受,如何生起情緒,感受自己的細節與變化…etc

如果有興趣的朋友我非常推薦參加!

小分享:

Day1 清晨4:00 起床 4:30-6:30 先靜坐2小時。自己當時感覺很投入、集中,自我感覺良好。不過早飯後要再靜坐3小時,便開始有點辛苦,因為太少打坐腳非常痛。幸好中午可以會晤老師,得到指點如何可以放鬆一下,第一日之後也比較順利。之後Day2, 3 亦開始越坐越好。個人覺得當你認真打坐左3日,之後開始會比較順暢,10日其實沒有想像中的難。當中有一個時段是非常重要,每晚的開示!課程讓你先體驗,後再解釋教授,所以每晚開示的課堂有極大得著,更包含人生哲理的大智慧!亦係我每日最期待的一課。

大家最常問的問題:

Q: 十日好長,好辛苦?

A: 我感覺還好,打坐很忙,十日其實好快過。

Q: 一日坐十二小時,好辛苦?

A: 你可以有break, 中心有指引,你勤力跟隨指引,你會好過好多。

Q: 食齋,過午不吃會唔會好餓?

A: 唔會,因為靜坐消耗唔多,你食正常早午飯是足夠。(新生5pm 可吃水果

Q: 課程期間要禁語唔可以講野?

A: 係。禁語係為你好。

如果大家仲有咩問題,好奇,想了解多d,有興趣都可以下方留言/DM我。我一定會解答大家。

最後如果大家真係有興趣,真係認真度一度時間,親自體驗一次,必定得益不少!

最最後,記得讚好及跟蹤啊👍🏻

FB:身心靈—靜心琴道 古箏古琴茶道https://m.facebook.com/guzhengguqin.chintea/

身心靈—靜心一舍:https://m.facebook.com/thepeaceone.healing/

身心靈—華德福教育:https://www.facebook.com/mrskukuku.waldorf/

身心靈Youtube:「小娟占占自喜」https://www.youtube.com/channel/UCDS7HL-2TLfUbazDk0GaoHA

 課程報名連結:https://bit.ly/36xJsae 

#Vipassana

#香港內觀靜坐中心

#活在當下

#愛

#慈悲

#寬恕