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|生死教育—追思會給敬愛的劉達光校長謝師辭🙏🏻|

親愛的劉校長、劉校長的家人朋友、學生、教育界的同工們、老師:

我是保良局馬錦明夫人章馥仙中學2013年的文科畢業生。我現在從事正念、輔導和音樂教育工作。今天代表舊生致謝師辭。

一個老師能不能夠留在學生的心中,除了傳道、授業、解惑,更重要的是與生命的連結、關懷和愛。

在此想分享幾件和劉校長相處的對話:

2009中六時日記紀錄:
在十周年校慶表演後,在葵青劇院的門口,您看著我與爸爸相擁,您在我爸爸前摸著我頭頂,擦走我的眼淚。
在中四的領袖訓練營,我與您的接觸更多:
您會打給我,相討一些 CAMP 内的事情,又說您與家人的點滴。
到了最近,我家理出現一些問題而要見社工。
您很關心我,想知道我發生什麼事。
對不起,我不能說。
您就倒了一杯暖水給我,撫著我的頭,說一聲「乖女」。

同年15歲的我拿著您寫的推薦信,準備進交流會面試,那是我人生第一次看到有一個人非常具體肯定我,我當時已淚流滿臉;我們很多都來自基層家庭,沒有很多資源,您已經信我了。

2015 無甚人脈的我,你再次推薦我入碩士學府。

初生之犢不畏虎,感覺跟劉校長有著特別的連結,畢業後初為人師,請教劉校長:

2016
劉校長說:「面對失敗是個人成長,是個人進步的機會,可面對與自己期望、價值觀的落差;每一個人背後都有個故事,例如:家庭、教育。說話諗咗,停一停再講,做事要對事唔對人。你種細,以後還有好耐既路!」

2016 好勝的我很迷惘。
劉校長:「做人不要只要贏。選擇多,種辛苦,揀左就要專心一意,唔係就一事無成。每個選擇都有犧牲,唔可以咩都要贏。揀左就唔好後悔。」

有時我會跟您爭辯制度系統,我渴望帶來自由和幸福的教育。

2017
您說:「學校制度好似焗蛋糕,好彩就跟到個模。當中千絲萬縷,大家身不由己。你可能有一日都咁stubborn 。改革好需要勇氣。」同年,您見證了我的婚禮。

2018您也有軟弱的時候。
您說:「我有時覺得自己選擇正確,有時又很迷惘,有時又很羨慕你在外面的世界,有時也在尋覓自己要什麼。」

2020我抱住求真的精神,我覺得重投學院,學習「佛學輔導」,想面對生命的真相。我問您可以再為我寫信嗎?您說:「你長大了,你可以的了!」

2021
我們的話題從校園生活、學術、教育轉到對生命領悟,我感恩我有給您感謝卡、《金剛經》和內觀《開示集要》,我說我在讀佛學輔導「照顧老病死」的科目,您說:「很好,個個合用,呢啲嘢我睇得好化~」那是我們最後一次見面吃飯。您曾在訊息中回覆我:「我以你為榮。期望你能掌握更多知識,幫助有需要的人!」

親愛的校長:

謝謝生命中很多很多次的提攜和愛護,相信很多學生都深深感激著,深有同感。

沒有您沒有我們。是您,給我機會打開眼界;是您,幫助我提昇知識的新維度。沒有您當初的因緣,對基層家庭成長的我們可能會錯過很多改變心靈的教育機會,感謝您!

您時嚴肅時幽默,然而我喜歡您叫我「囡」,就像您叫我們「阿仔阿女」一樣,感覺被您疼愛著。

謝謝您熱心教學,一生都平衡著人本教育和制度系統。老師的崗位不容易,校長的崗位更不簡單,您的角色不好做,好像做醜人,開始不明白的人,慢慢也會感謝您的熱心、明白難處和用意。謝謝您的付出!

無論面對困難的教育處境或病情,您都積極樂觀,因為您想以身作則,以奮鬥精神,啟發和鼓勵學生面對各自的困難。大家請振作起來,要做好教育和輔導!

我給過您感謝信、卡、書、飯,但您未必能感受我深切的感激。我想所有助人者如老師、輔導員,其實很少機會真正看到轉化者最深層的感激,但從我們自身被人幫助感受到深深感激經驗,我們體會過、被幫助過、感恩過,所以立志從事助人者工作。我感慨自己的年少氣盛厭世無知、妄自菲薄,非常慚愧,我再次決志要走助人者事業,修好自己,服務眾生,不要悲觀,不要躲藏,不要自卑,不要自滿。教育和輔導工作是有沒有回報也做的事,即使多困難,即使面對多少誤解也不會退縮,休息後又再出發。希望我們能繼承劉校長的教德精神。

一行禪師說:「一朵雲是不會死的。死亡這件事並不存在,因為事物永遠在延續著。雲承繼了大海、河川以及太陽的高溫,而雨又承繼了雲。

我們真正的本性是不生不滅的,只有洞察到我們真正的本性,才能轉化內在。

我們心愛的人也是不滅的;他已經換成新的形體了。那個形體可能是雲、小孩或是薰風。我們可以在萬物之中看見我們心愛的人。面帶著微笑,我們對她說:『親愛的,我知道你就在我身邊。我知道你的本性是不生不滅的。我知道我並沒有失去你; 你永遠與我同在。

雲以不同的形式展現自己,我們心愛的人也換上了不同的形體。如果能體認到這一點,我們就不會那麼痛苦了。以這樣的方式生活, 你將為周遭的人帶來許多助益。」

這些天(特別是頭49天),無論你是什麼宗教修習者,我們可以懷著真誠感恩的心,祈禱、靜心念經,以清淨的心迴向/送給我們的恩師——劉達光校長;或者可以簡單重複「謝謝您,謝謝您!我愛您!我愛您!」他沒有離開,生命隨自然轉化,化作不同的形式,與我們同在。願大家重新立志,要做好自己的崗位。抱住求真奮勇的精神,先照顧好自己身心,再傳達愛!活出真正的以身作則,合十🙏

平安轉化

學生
小娟敬輓
27.11.2022

感對劉太,保重

追思會影片:https://m.youtube.com/watch?fbclid=IwAR1Np5D1wBcrnNcaoE-BMrehXgpzVoOQMkgKJ7RsRxtjROaPYeFwlNgWXAE&v=qnlq_kia8iY&feature=youtu.be&mibextid=Zxz2cZ

感謝釋衍隱法師在港大授「照顧老病死」,
受益實用,功德無量

#生死教育 #喪禮 #謝師 #及時說愛 #活在當下 #快樂與否自負盈虧 #無悔人生 #提醒在場的人向前行

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給親愛的一行禪師老師|作者:竹林 |一行禪師寫不生不死之詩集(靜心一舍 香港)

親愛的一行禪師老師:


隨著香港梅村行禪法師們的背後,棕色的禪袍圓圓的頭蓋,我眼裡彷彿看著您的影子,我緊緊地抱著大樹,口裏呢喃:「Thay,我們需要您,不捨得您。」您圓寂了,我每天跑上梅村,梅村還是像禪修營:我們共同修習行禪、唱誦、坐禪,深深地在您的照片和書法前下跪鞠躬。雙膝跪得有多深呢?眼淚流得有多長呢?沒有人嚎啕大哭,有的默默流淚,更有的燦爛微笑,我感到笑喪的感覺。面對悲傷,我們培養了覺知,我們承認著這份不捨,化作實際的修習,步履雖有憂傷但輕安,呼吸雖有感傷但臨在,有修習,我們就肯定有幸福,即使面對我們最深愛的老師的轉化。在行禪中,叢木幽林間,我們轉化悲傷為正念、思念為慈悲、不捨為步步蓮花。

此文刊登在第587期《溫最人間》


收到您圓寂的消息,我的心顫抖著。雖然早預知這一天一定會到來,2019年便到越南慈孝寺探訪您的蹤跡,周日收到您仙遊的消息,我當下還是心碎了。一代活佛菩薩圓寂,全球人類轟動!雖然在歷史的洪流裡,一個一個古賢大德去世,理性上,我們都知道「不生不滅」,或者「一朵雲是不會死的 A Cloud Never Die」,但是,在這塵世,我們需要更多像您一樣的菩薩和僧團,以生命示範正念輕安的生活,「One Buddha is not enough 一個佛陀並不足夠」。我們需要您的臨在,需要您的覺醒,其實……是我們每一個需要自己的臨在和覺醒。20-21世紀,謝謝您慈悲的臨在,以《佛陀之心》,實踐《正念的奇蹟》:越戰中無懼生死停戰宣言、著書百本身教正念、重新演繹佛陀教法、慈悲大愛活現幸福。您捨身離開,可能是21世紀地球的損失;您的著作和教法,也是21世紀人類的心靈福藥。您為人類的貢獻,必流芳百世。即使在您圓寂的典禮,您還在示範「無所從來,無所從去 Coming Going in Freedom」,就像佛陀圓寂前一刻還在大慈大悲的教法,讓我們上一堂活生生真正的死亡教育。


我沒有那麼幸運,能經歷您親身的教導,但我能感覺您在每一個地方,特別是香港梅村和越南慈孝寺。每週日,我隨僧團落實在正念的禪修。閱讀您溫暖的文字和教導,我能感覺您在每一呼吸裡。您打破宗教、打破種族,以身教示範敬愛佛陀和耶穌,讓我們明瞭《生生基督世世佛》,不分宗派。你說:「Peace in Oneself, Peace in the world」,真正修習快樂,需要改變我們的思想和意識,心淨則國土淨,你說:「此花只生在淨土裡。」有您的教導,時時刻刻提醒自己當下一直就是我們的淨土。


您的僧團真的很勇敢,他們不但照顧著探望者,當中不乏高僧官人,也有星斗市民,同時與自己的悲傷誠實相處。Brothers雙膝跪在香港高僧法師前說:「我們現在還是難過,感謝老師們的臨在,請指導我們。」這麼柔軟的心,不就是在活現「親愛的,我正在受苦,謝謝你在這裡,請幫助我」的教導嗎?僧團就是您的延續啊!您從未離開!受您影響的生命千千百百萬,修習的我們確是您的延續,在一呼一吸間,在一步一步裡。


這幾年,我從您身上學到太多太多了:我學習《我真正的家是當下》、與媽媽重新開始《擁抱禪》、和自己內在小孩《和好》、與丈夫《怎麼愛》、全身放鬆《呼吸禪》、《放下心中的牛》和貪嗔、放下自我《正念擁抱大地》、《正念擁抱地球》、成為輔導員《諦聽與愛語》、放下概念知見《見佛殺佛》、成為幸福的人《幸福梅村正念修習手冊》、做個《好公民、打造覺悟的社會》,我還成為的快樂的老師,因為您教導《Happy Teachers Change the World》。我答應您,我會一輩子修習正念和慈悲心。我很幸運受您的啟發,修讀香港大學佛學輔導碩士。我剛上了「照顧老病死」的課,而剛好您輕盈的離開,就是我最「好」的實習,從我自己開始,修習《可以不怕死》。我是一名老師、樂手和治療師,我以您的教導融入教育與人民關懷工作裡,希望有一天能翻譯您的作品,在我生命的臨在裡。我願與您講千萬次致謝,願您在淨土永遠快樂,又願您乘願再來,溫愛人間。


我愛您!謝謝您!

竹林敬上


25.1.2022

香港梅村(蓮慈寺)
2019訪越南慈孝寺

22.1.2022
早上上佛學調解課,收到一行禪師雲遊消息,學過多少「不生不死」,我還是大叫了出來,靜默一分鐘,眼淚默流,一代活佛往生,留下世間大愛。謝謝您。請繼續修習,送給禪師、自己及世間,我們有禪師的種子🙏🏻

29.1.2022

七天的紀念,五天我也跑上梅村。我們保持神聖的靜默,在山間覺知步履,在叢林間轉化內在對生命的無知。

佛學輔導的同學大都是法師們,有些從外地來人生路不熟,我引路與他們同來,他們是你的延續,我相信我也是。一月二十八日看到很多大地行者們來到香港梅村,謝謝大家聽到在群組召喚的聲音,有你們真好。我們坐在草地上接受大地滋養連結,摺了200多盞紙燈,晚上從大典引燈行禪至一行禪師來港休息的房間,在場人數過百,卻安靜而壯嚴。整個寺廟都點起五彩斑斕的花燈,星光燦爛半空,彷彿生命美好的那一面,奪目光明,在黑幕間燃點希望。我們躬躹禱告,向您送上最後的致敬。傾聽您遺言之信、生命之詩,再看您生前點滴照片,淚在心裡流,內在釋放而溫暖。而我也選擇這一日,為在內在糾纏良久的友誼打開對話,好好放下,重新開始。

第七天,由網上轉播您在越南火化下葬的直播,現場萬人空巷,儀仗隊後是遠不見末、密密麻麻的您的孩子。靈車後面寫著” A cloud never dies”,兩側人們深深下跪俯首,送上最深的敬意。您的肉身在火光中化為煙塵,真空法師美妙的歌聲在半空響徹淨土,Brothers Sisters誦讀您一首一首不生不滅之詩。最後我們在神聖靜坐和行禪中,好好安頓。聽到法師慈悲地叮囑:「想睡覺的可以去睡覺,想在大殿靜坐的請靜坐,請繼續保持靜默以協助我們和禪師的轉化。」與一行禪師的肉身好好說再見,而您的法身在世間萬靈之中,潤物細無聲,在修習中就立即感應到您了。謝謝有幸這些年在梅村的修習。謝謝您!我愛您!

竹林字


一行禪師曾說的遺願:請不要為我建造佛塔。請不要將我的骨灰放在一個瓶子裡,將我鎖在裡面,限制在裡面。我知道,對你們其中某些人來說,這是很困難的決定。如果你一定要為我建塔,請記得在上面立一個說明牌,寫著:我不在裡面。另外,再立一個說明牌,寫著:我也不在外面。然後再立一個說明牌,寫著:如果我無處不在,我就在你專注的呼吸中與平和的步伐裡。 The will of Thich Nhat Han: " Please do not build a stupa for me. Please do not put my ashes in a vase, lock me inside, and limit who l am.I know this will be difficult for some of you. If you must build a stupa though, please make sure that you put a sign on it that says, 'l am not in here! In addition, you can also put another sign that says, lam not out there either; and a third sign that says, 'If l am anywhere, it is in your mindful breathing and in your peaceful steps."

【一行禪師Q&A:生與死的概念】

出生與死亡是概念而非實相,「有」與「無」是一組概念,做為「生」與「死」概念的基礎。禪修就是要移除這些概念,無生、無死,沒有一個「我」在經歷生與死,那都只是概念。

當你有這種洞見時,心感到輕鬆,不再畏懼,你看到的所有東西都在自我更新,在任何時刻。喜悅和幸福是可能的,痛苦的轉化是可能的,你可以幫助許多人減少痛苦,生命有意義,你不會束縛自己,不會覺得無聊,因為你知道生命有意義。

你可以產生慈悲和喜悅的能量來幫助療癒世界,而且不需要一個永恆的自我、一個靈魂,或是無常的概念、不死的概念、斷滅的概念,因為你已經從這些概念中解脫。涅槃是可能的,苦的止息,一切恐懼、憤怒、絕望,只有當你能移除概念時,這些煩惱才能止息,基於這些概念痛苦的止息。(摘錄)

一行禪師的詩《一如》

我許諾死去時
會盡快回到你身邊
你無須等待太久

此刻我和你在一起
不是嗎?
我也在每一刻死去
我已多次越過生死
請看一看
看到我的存在

如果你想哭泣
請哭泣
並知悉
我會和你一起哭
你流下的淚水
會療癒我們彼此
你的淚亦是我之淚

我們在大地上行走
這土地穿越了歷史
春冬同時存在
新芽亦即枯葉

我的雙足踏在無生之上
我的腳亦是你之腳
現在,請和我同行
在究竟的維度
看到櫻桃樹在冬日開花

為何談論別離
你看到嗎?
我無需死去
每一刻我都能回歸和你一起

《請以真名呼喚我》

不要說我明天就要離開
——即使今天,我依然在抵達。

深觀,我每秒都在抵達,
作為春天枝頭的蓓蕾,
作為羽翼未豐的鳥兒,在新巢學習歌唱,
作為花蕊上的毛毛蟲,或藏於石中的珍寶。

我仍在抵達,為了歡笑和哭泣、希望與恐懼。
我的心跳是所有生命的生滅。

我是河面上脫胎換骨的蜉蝣;
也是俯衝而下蠶食蜉蝣的鳥。

我是青蛙,在清池快樂地游泳;
也是那悄無聲息地吞下青蛙的草蛇。

我是烏幹達的孩子,骨瘦如柴,腿細如竿;
也是出售致命武器給烏幹達的軍火商。

我是十二歲的小女孩、船上的難民,被海盜強姦後投海自盡;
我也是海盜,我的心還不能看見與愛。

我是手握大權的政治局委員;
也是為他償還血債的人,我的人民正在強制勞改營中慢慢死去。

我的喜悅如春天溫暖,讓鮮花開滿地球。
我的苦痛如江河流淚,奔流注滿那四海。
請以我的真名呼喚我,
讓我立刻聽到我的哭泣與歡笑,

明白苦樂同為一體。

請以我的真名呼喚我,
這樣我才能覺醒,
心的慈悲之門從此敞開。

《觀照無來無去》

這身體不是我
我不限於這身
我是無有邊界的生命
我從未生
亦未曾死
看著海闊天高
萬千星空
一切皆是真如妙心的顯現
無始以來我就自由
生死只是我們進出之門
我們旅程中神聖的門檻
生與死是一場捉迷藏的遊戲
和我一起笑
握著我的手
讓我們道別
以能在不久後再遇
我們今天相遇
明天將再遇
我們正在源頭相遇
在每一刻
我們在萬物中相遇


一行禪師詩集:https://plumvillage.org/zh-hant/series/一行禪師詩作/

來去從容
2001年4月22日

「我仍來去從容,
無關生滅。
親愛的孩子們,
於從容腳步中回歸。
無滿無缺,是相同的月。」

「於從容腳步中回歸」——這是你的修習。這一修習的原則全然在於「回歸」。回歸,意味著不再徘徊或尋求。回歸,意味著你已看見道路,意味著回到你真正的家,回到你的島嶼和自性。回歸祖先,回歸家園、父母、Thầy、正法和僧團。以愛、溫暖和安樂為家。回歸,也意味著回到孩子和孫輩身邊。如果你不回歸他們,他們會感到孤單,你也將如此。陳太宗皇也曾提到,他的修習是回家的修習(《越南佛教史論》 第一卷)。

「來去從容」,意味著你無需再匆忙。依據我們的修習,每一步都能帶你回家。只需邁出一步,就能抵達,就能回家。因而「從容」二字也如此重要。

《歸命懺》中有如下幾行:

自違真性已久
飄沉生死迷流
未見歸家之路
苦海未能回頭

這幾行也呼喚你回歸自性。於每一自在腳步中,每分每秒回歸。這一修習帶來安樂和自由。這些元素能滋養你、僧團、Thầy、你的父母、祖先和後代。

Thầy的修習也不例外。「我仍來去從容」——只要Thầy依然來去自在,Thầy就仍是你們的皈依處。只要你依然於自在的腳步中回歸,你也是皈依處,並延續著Thầy。月亮顯現有圓有缺,但本質上,月亮依舊是月亮,不為圓缺的概念遮蔽。「無滿無缺,是相同的月。」

愛,
Thầy

香港梅村網站:https://pvfhk.org/index.php/zh/
(歡迎星期日參與恒常Mindful Day)

{靜心一舍 香港 The Peace One H.K}

🥰👉🏻@thepeaceone.healing

|正念。自然。定心|

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2022 :經歷兩年靜修,「靜心一舍」每月開放名額提供一對一情緒治療/佛學輔導,生命轉化,由心開始。雙碩士主理。報名:https://forms.gle/7VMwAkvaDFNDuDMSA

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內觀系列三: 【從深山到疫區。內觀靜修十日的啟示:以平等心面對山火和疫症】6.2.2020

農曆新年期間 22/1-2/2去了內觀中心靜觀十二天(第二次),剛好是武漢肺炎在港有確診的時段。第八天,遇上人生中第一場山火,世事變幻。一出營,彷如隔世,山中十日,人間千年,兵方馬亂,大家都戴口罩,恐懼比疫症傳播得更快。

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山火的啟示:

靜修第八天,內觀中心附近山頭突然釀起一場燃燒16小時的山火。昨天還是綠野青蔥,小鳥圍繞,半山環繞,瞬間一場大火,成黑山頭。

看著山頭,在神聖的靜默裡,內心的心痛、不捨、憤怒默默無聲地升起,想要留住青山的美好,不忍動植物受傷,天啊!為什麼要山火?

第一次覺察到,內心不想美好的事物失去,明明口裡說:「變幻才是永恆。」世事變幻我們都知道,可心理習性一次又一次重現,我們緊緊抓住不放,不捨、心疼、憤怒,那不就是貪愛和憎恨和化身?我們還以為自己是善良慈悲,原來是執迷不悟的「我執」,以為「人定勝天」,以理性科學自居,貪愛和憎恨深深埋在潛意識的冰山底,而我們意識層面毫不知情。

這些不淨煩惱是我們心中的種子,外境只是刺激了這些習性種子,我們給了它反應,就是灌溉了它力量。從香格里拉唐朝古城、法國聖母院、那霸首里城,到阿馬遜森林、澳洲大火,何不是一夜間變幻莫測?從物理角度來看,萬物的本質就是生生滅滅的粒子,我們活在滄海一桑的人間,在時間線上,看似一夜變幻,其實在宇宙的恆河裡,是既短且長轉眼之間的生滅生滅。

 

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非常重要的一步是,我們覺知到內心的種子。平日我們根本不知道身體發生了什麼事,一覺醒來如夢中的人,一切不又自主地發生,沒有意識。人生不是如夢,人生根本就是一場夢,在夢中我們會指責山火、唾罵地震、痛恨暴政、害怕死亡,這麼習性深深埋在我們的潛意識的洪流中。人之常情、人之常情,我們要怎樣面對人類共同的紛擾呢?

首先,平日多靜心,透過覺察呼吸和感受,培養專注力和洞察力。第二,以平等心對待貪婪和憎恨的升起,有愉悅的感受時,不追求愉悅的感受繼續;有不愉悅的感受時,不追求它停止,培養平衡的心——平等心。從而生起對生命了悟的智慧:萬物生滅的本質,接納眼前的事實,覺知心中的種子的躁動,不給它回應,不起習性反應,不貪愛青山仍在,不憎恨烈火燃燒,帶著覺知和平安行動,我們依然可以報消防、看看又什麼可幫忙、多吃蔬食少吃肉、為生命祈禱等,只是起心動念已不一樣,帶著的能量和影響也不一樣。

第二天,大火終於熄滅。劫後餘生,感恩環繞內觀中心一小圈沒有燒著,Dhama法保住的中心。青鳥還在天空飛鳴,不知心情如何?幾年後,這裏又會是一片青蔥。小鳥還是逍遙自在,「知魚之樂」也!大自然生生不息的循環天道!接受現實的意思原來是接納當下的本然,絕大當下的事實。無常變化是法的法則,自然的法則。活在當下,且行且珍惜。

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感悟之詩:

青山半環繞

黑鳥隨飛鳴

閒來牛相覷

落葉滿前庭

大樹堂挺立

不為落葉悲

行者來數往

求法自然律

螞蟻來數往

無求本自然

星斗無雲霞

餘暉後天掛

夕陽生鬍子

禪鐘透耳轍

靜坐菩提下

法堂靜如煙

定慧豈一刻

寤寐覺察心

山火忽而至

青山望甘霖

綠葉成灰燼

夜幕深又深

星火如控訴

濃霧掩半天

北極星不改

佛光如是真

生滅又生滅

執迷吾此生

滄海如一粟

萬間無常事

昨日青綠樹

今日黑山頭

明年春風日

萬鳥繞森林

出世方入世

人生處處是道場

對疫症的啟示:

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這個疫症的因,必定是我們每一個人的責任,貪婪、憎恨是全球人類的通病,全球生物都是一體相生,我們都不能獨立存在於世上。對外我們可以做很多事情為社會貢獻:以合理價格買賣口罩、抗議要閉關、守望相助幫助沒有口罩的人、注意個人衛生、多吃蔬食減輕污染、強身健體等等,帶著覺察力(be mindful),我們能做出對自己和別人最好的決定,最重要的是了悟我們的身心的狀態,接納那份不安、焦躁、恐懼,先調和身心的平安,不要散發恐懼,現正的世界就是我們心靈共同的創造。

山中神聖的靜默修練十日啟發:

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平等心平等心,世事的實相就是無常,一切都是生滅生滅的變化,修習戒、定、慧,深觀整個身體粒子的感受,高度專注,從而不貪愛不憎恨,不起習性反應,平等心平等心,覺察身心的實相,無常無常。不是要我們想要的樣子,而接納真實的樣子,對實相的尊重。

每個人都有恐懼,覺察恐懼的存在,承認它,深觀它,對它不起反應,不憎恨,不貪婪,回歸平衡平等的心。即使患上疾病,面對人生起伏的順、逆境,也要帶著覺知觀照身心的實相,平等心平等心。一切的苦難,都是教我們學會愛和寬恕。沒有力量比愛更有力。

台灣宜蘭慈心華德福老師的祝福:

祝福大家,一切平安。

大自然總是如實給予人類回饋,

就像病痛是一種善意的訊號一樣。

這就是因果跟業力的意義啊

這波提醒又強又大,如果人類不勇於改變,回饋會越來越「清楚」。

總之考驗越大,大家越要注意守護自心,盡量不隨境起伏,這樣所有的考驗都會是好的,至少也不會影響太多。

我剛與我的靈性老師Michelle Tse在香港內觀中心靜修十日出關,

老師出關後對疫症分享:

出關後知道疫情蔓延,對於我們學習靈性的修行者,我們更要保持覺知,在分享每一個訊息之前,先靜下來,問一問自己我發的訊息將會散播恐懼還是散播愛?
感謝好些同學提醒我們大家覺察自己!🥰

剛剛跟小娟與Jim 討論,這個疾毒的病理是病毒先隱藏去複製自己,直到某一天身體細胞發現這些毒細胞不是自己,然後去攻擊自己的這個染病的肺,可能這些病毒會更容易感染自我批判的人(攻擊自己),還有所有炎症都隱藏著憤怒,所以疫症蔓延也是人類的憤怒蔓延著。

我們面對外在世界可用口罩,好好保護自己,同時面對內在世界,我們必須要好好修習、覺察自己的恐懼、憤怒與習性反應!在大家都不平安時,穩住自己的心,願大家身心皆平安啊!❤❤❤❤❤

May all beings be happy! 😘

香港內觀及靜坐中心——法之明珠:https://www.dhamma.org/zh-HANT/index

《愛的祈禱課程》:

我們並不憎恨任何人,因為我們知道,真正的敵人就是憎恨本身。

最後,願人類儘快覺醒,更愛護動物和地球,明白相互共生的道理,免於恐懼、貪婪和憎恨,願眾生快樂!

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第一次內觀分享:https://mrskukuku.wordpress.com/2019/01/04/vipassana/

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