內觀系列四：第三次十日內觀感受 24.6-5.7.2020 精華 初嚐臣服解脫平安滋味

• ｜第三次十日內觀感受 24.6-5.7.2020 精華 初嚐臣服解脫平安滋味｜

• 準備進入「四念住」內觀課程，歷時三個月，才把7月出營的感受整理好，與大家分享。

今年2020內觀中心幾乎關閉，只在一月、六月短暫開放了一期，並在十月以後重放。
有些人報了名課程也被迫取消。

我實在太幸運了！！！我太感激了！

能在第一、二、三波疫症前，都能成功報讀2020年內觀中心寥寥可數的課程！今年第三次靜修10日😊
十月中心一開，我終於成功報讀期待以久的「四念住」，還可做法工呢！（四念住課程要求舊生參加過三次十日內觀）
如果你誠心修行，整個宇宙都會幫助你。
你心靈想什麼，立即顯化，不以期待之力，以臣服和臨在的力量。
😊😊😊😊👏🏻👏🏻😊😊😊😊😊😊😊

• 2020年6月到7月第三次內觀感受分享（筆記方式，一句一個點，比較散亂）：

• 心法重點：保持平等心、無常觀，不定義自己，以純淨的心、平衡的心觀察，平等心是平衡的心，不貪愛，不嗔恨。有愉悅的感受不期盼它繼續，有不愉悅的感受不希望它停止。
• 有做實驗的精神，客觀觀察，分離、剖析、分解，彷彿在岸上看浪：「原來如此，不用理會，讓它這樣。」、「原來係咁，唔洗理佢，由佢～」（了悟事實）、「我看看你會怎樣」、「我睇下你會點」（只是觀察，不評斷不起反應）；了悟事實，我們可以做有意識、平安的選擇
• 無常的意思是，Arising up， passing away
• 例子：有東西想買，東西最終會壞/死，必然發生，有什麼好執著？意思不是要我們什麼都不做，而是帶著觀察無常的平等心做事，做事的品質會完全不一樣，也不會執著結過，人生會活得更有熱誠和臨在。
• 我們什麼都不需要作，便能去除舊有習性，習性會自動浮起，只要我們不起反應，不增加新的貪愛和曾和，就會自動清除。

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• 頭幾天：
心很野，不停想未來。數日子，後悔入營。見老師後心開始定下來，第一次感受到平安、安住、解脫的感覺。
• 體驗：在一小時堅決的靜坐中，體驗到之前還是好好的，不代表下次會好，越想著要「好」，心越執著。原來，即使心煩意亂，只要保持覺知、平等心，對思想內容升起不起反應，如是觀察，真的會感到平安，不知道時間過去，身體也不疼痛。
• 輪迴的巨輪會停止人間戲碼，得到真正的解脫。Relax放鬆～
• 我是誰？我是意識？它在哪？有何證據？有實物嗎？
• 我是無常，無常的泡沫。
• 我的個人體會例子：豐盛是無常。無常就是無限。我就是如是，如是就是實相。時時刻刻與實相一起，實相就是神。不是想像，是當下身心的實相，是平等心。放下貪婪，每個人都豐盛。
• 真相就是：無常、無我、苦。
• 臣服：感受到身體微小的震盪，溫柔的，有一種接納的觸動，是智慧與愛。
• 臣服+精進=成功，very tricky
• 不貪婪、不嗔恨，保持平衡、平等的心，這就是臣服、接納、物條件的愛，非常感動，例如一粥一梨。
• 我自己的故事不重要，愛與慈悲才重要。
• 個人例子：
什麼慾望：賺錢、旅遊、愛人；全都是無常的泡沫，一如我身體裡的Kalapas（最小的物質粒子），無常變化。原來我已玩了執著的遊戲很久了：貪婪，以上進心、有要求、做得更好、儲存包裝；其實是憎恨現實，在抗拒、掙扎；玩了要比賽、要贏的遊戲很多輩子了。有多深的執著，就有多深的痛苦。